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很多孕婦在懷孕后期常常會(huì)出現(xiàn)各種異常的表現(xiàn)，這其中有些癥狀是正常的妊娠現(xiàn)象，有些則是疾病引起的，需要及時(shí)分辨。那么孕晚期喝水多正常嗎？

孕晚期喝水多正常嗎

孕晚期喝水多是正常的。

首先,孕期本來(lái)就會(huì)體溫升高,自然會(huì)有口渴的感覺(jué)。胎兒發(fā)育后對(duì)膀胱有壓迫,所以小便次數(shù)增多,形成口渴的原因很多,如果說(shuō)中樞系統(tǒng)出了問(wèn)題,老會(huì)覺(jué)得渴,實(shí)際上不缺水,也沒(méi)有出現(xiàn)口干的現(xiàn)象,但是中樞神經(jīng)反應(yīng)出來(lái)就是口渴要喝水。還有是免疫性的疾病,也會(huì)引起口渴。孕婦總感覺(jué)口渴有可能是上火了,其次應(yīng)化驗(yàn)下血糖。

孕晚期如何飲食

飲食要以量少、豐富、多樣為主,一般采取少吃多餐的方式進(jìn)餐,要適當(dāng)控制進(jìn)食的數(shù)量,特別是高蛋白、高脂肪食物,如果此時(shí)不加限制,過(guò)多地吃這類(lèi)食品,會(huì)使胎兒生長(zhǎng)過(guò)大,給分娩帶來(lái)一定困難。

脂肪性食物里含膽固醇量較高,過(guò)多的膽固醇在血液里沉積,會(huì)使血液的黏稠度急劇升高,再加上妊娠毒素的作用,使血壓也升高,嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)高血壓腦病,如腦出血等。

孕婦應(yīng)選體積小、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物,如動(dòng)物性食品,避免吃體積大、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低的食物,如土豆、紅薯,以減輕胃部的漲滿感。特別應(yīng)攝入足量的鈣,孕婦在吃含鈣豐富食物的同時(shí),應(yīng)注意維生素的攝入。

孕婦要攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需脂肪酸,但尿蛋白高的孕婦應(yīng)限制蛋白質(zhì)、水分和食鹽的攝入,多吃植物性油。

孕晚期吃什么好

1、鹵鮮口蘑

把口蘑洗干凈切片以后,在鍋里放油,加入姜末和蒜末等調(diào)理翻炒;然后放入口蘑繼續(xù)翻炒,炒幾分鐘以后加入適量的水對(duì)口蘑進(jìn)行一個(gè)收汁的作用;最后盛出來(lái)冷卻以后就可以食用了?？谀⒑胸S富的蛋白質(zhì)和多種維生素以及微量元素,口味又比較鮮香,對(duì)有孕期反應(yīng)的孕婦有吸引作用,而且還可以幫助孕婦消化食物等。

2、糯米甜藕

把蓮藕洗干凈切斷,然后把糯米洗凈以后放入蓮藕的孔子里面;接著當(dāng)鍋里的水燒開(kāi)以后,把裝入糯米的蓮藕放在鍋里并放入荷葉進(jìn)行蒸煮;然后把白糖熬制成糖汁,在蓮藕蒸熟以后把糖汁澆在蓮藕上,糯米甜藕就完工了。蓮藕一直以來(lái)都具有補(bǔ)中益氣的作用,而且蓮藕吃起來(lái)也清脆可口,對(duì)于食欲不佳和消化不良的孕婦都有緩解和治療作用。