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1、備孕期吃維生素c好。

2、備孕期間可以適當(dāng)服用維生素c，但一般情況下通過飲食攝取的維生素c已經(jīng)足夠了，不需要再從外界途徑攝取。臨床推薦備孕期間按劑量服用葉酸，可以降低胎兒神經(jīng)管畸形的幾率。其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝入首選通過日常飲食攝取。