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寶寶嗓子疼可因感冒、上火、咽喉炎、扁桃體發(fā)炎等引起，需要對癥處理，那家長可以采取什么方法，幫孩子緩解不適呢？

保持口腔清潔

保持口腔衛(wèi)生，用濃鹽水或溫水漱口，有利于減少口腔及咽隱窩內(nèi)的病菌，有助于縮短病程，消炎殺菌，每天漱口5-8次，會明顯減輕嗓子疼痛感。

多喝水

寶寶嗓子疼，家長要注意多喂水，一方面多喝水能夠幫助沖刷細(xì)菌緩解炎癥，也能夠?qū)ιぷ悠鸬桨茨κ婢徸饔?，從而幫助緩解嗓子疼；另一方面多喝水，就能多排尿，能有效的清理掉寶寶身體里的毒素，促進(jìn)恢復(fù)。

毛巾冷敷

如果寶寶是扁桃體發(fā)炎或者是其他咽喉炎癥的話，可以用毛巾冷敷咽喉部位，通過冰鎮(zhèn)止痛的方式來緩解嗓子疼。

做法：將毛巾在冰水中浸泡擰9成干后，敷在寶寶頸部20分鐘左右即可。注意不宜用過低的溫度以免凍傷皮膚。

飲食調(diào)理

寶寶嗓子痛時，飲食應(yīng)清淡、溫軟，忌辛辣、油膩的食物，以免刺激咽喉粘膜，助火生熱，加重病情；可以喝稀粥、豆?jié){、牛奶、菜湯等。伴隨咳嗽時，要少吃橘子、柳丁等柑橘類水果。因熱傷風(fēng)引起的喉嚨痛，可吃些冰糖梨水或蘿卜湯。

雪梨羅漢果茶緩解

材料：半個羅漢果，1個雪梨。

做法：雪梨洗凈切碎塊，與洗凈的半個羅漢果一起放入鍋中，加適量水，煮沸30分鐘即可。

功效作用：滋陰，潤喉，清熱。適宜急慢性咽干、咽痛等癥。

金銀花粥緩解

材料：金銀花、粳米各30克。

做法：首先將金銀花洗凈，然后加入適量水煎取濃汁，用金銀花汁與粳米一起加入適量的水，用旺火煮沸后再改用文火熬成稀粥即可。如果是喉嚨疼痛厲害，無法下咽者可直接含服濃縮的金銀花濃汁，慢慢將其咽下。

功效作用：金銀花有很好的清熱解毒的作用，可以適用于各種熱毒瘡瘍、喉嚨疼痛等癥狀。

胖大海治喉嚨痛

材料：胖大海5個，薄荷少許。

做法：將胖大海、薄荷放入保溫杯中，注入熱開水，加蓋悶10分鐘后趁熱飲用。

功效作用：胖大海具有清肺熱、潤燥利咽、解毒的功效，薄荷疏散風(fēng)熱、利咽，兩者可改善咽喉腫痛、聲音嘶啞及干咳等癥。

及時就醫(yī)

若通過上述措施，3天仍無好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時就醫(yī)。寶寶嗓子疼可因風(fēng)熱感冒、上火、扁桃炎、咽喉炎等所致，而家長常無法分辨具體病因，建議請醫(yī)生診斷，根據(jù)病情進(jìn)行診治或用藥。