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兒童輕度打鼾，可能是睡眠姿勢、太累、有上呼吸道感染等原因引起，而如果孩子長時間打鼾可能是某種疾病引起的呼吸調(diào)節(jié)障礙，那具體小孩睡覺打呼嚕是怎么回事呢？

睡眠姿勢不佳引起打鼾

小孩睡覺如果偶爾打鼾，可能是睡姿不對引起的。譬如孩子仰睡，舌頭根部因重力關(guān)系向后倒，呼吸通道受到部分阻塞，氣流進(jìn)出鼻腔、口咽和喉嚨時，附近黏膜或肌肉產(chǎn)生振動發(fā)出鼾聲。

對策：可適當(dāng)調(diào)整睡姿，如側(cè)睡，抬高枕頭，可能有所改善。

呼吸道炎癥引起打呼嚕

孩子若近期有上呼吸道疾病，也會出現(xiàn)睡覺打鼾的情況。如上呼吸道發(fā)炎、感冒、鼻炎會使鼻黏膜充血水腫，以及扁桃體增殖體異常肥大，鼻咽部通氣受阻，睡眠時不能經(jīng)鼻呼吸，出現(xiàn)隨呼吸發(fā)出的鼾聲。

對策：家長最好帶孩子到五官科檢查下，是否存在這方面的疾病。

扁桃體腫大引起打鼾

扁桃體也叫扁桃腺，長在咽部兩側(cè)，有防御和抵抗外界病菌侵入的功能。有的寶寶扁桃體過于肥大，以致兩側(cè)扁桃體幾乎相碰，堵滿咽腔，造成呼吸不暢，一到睡眠時就會張口呼吸，發(fā)出呼嚕聲。

對策：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用消炎藥。扁桃體反復(fù)發(fā)炎腫大，可以考慮手術(shù)割除。

增殖體肥大引起打鼾

增殖體也叫腺樣體，是位于鼻咽腔頂部和后部的一塊較大的淋巴組織，在3～6歲時增生最旺盛。正常的增殖體對寶寶沒有任何影響，但如果增殖體過于肥大，堵塞后鼻孔，使空氣出入鼻腔受阻，寶寶入睡后，從氣管中呼出的氣體被迫從口中呼出，氣體不時沖擊舌根部等組織，發(fā)出呼嚕聲。除先天性的增殖體肥大以外，當(dāng)氣溫發(fā)生變化、抵抗力下降或患上呼吸道感染、扁桃體炎、鼻咽、鼻竇炎等，均可導(dǎo)致增殖體肥大。

對策：1、消炎：在醫(yī)生指導(dǎo)下服用消炎藥，但不宜長期使用。2、到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)割除。

肥胖誘發(fā)打鼾

肥胖兒童的呼吸道周圍被脂肪填塞，使呼吸無法順暢，當(dāng)軟腭與咽喉壁之間的震動頻率超過30赫茲時，就會出現(xiàn)鼾聲。

對策：在不影響身體健康、不降低抵抗力的前提下，科學(xué)、健康地減肥。