白蝕書名得分116分
2022-12-02
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更新時間：2022-07-08 12:45:10作者：admin
相信大家都有過喝隔夜水的經(jīng)歷，而孕婦在孕期由于要顧及腹中的寶寶，連喝水也要比常人謹(jǐn)慎一些的，那么孕婦可以喝隔夜開水嗎？
隔夜開水孕婦是否能喝還是要根據(jù)不同的情況的來判定的。
煮沸的白開始是否能喝，和是否隔夜其實沒有必然聯(lián)系的，主要還是看水的放置時間和保存壞境，通常認(rèn)為白開水在改好蓋子保存，避免了灰塵、細(xì)菌污染的情況下，放置時間不超過16小時就是能喝的。
也就是說只要好好保存的白開水，即便隔夜了，但其實放置時間沒有超過16小時，孕婦以及其他人群都是可以喝的。
如果白開水存放的時間過久，開水中含氮的有機(jī)物會不斷被分解成亞硝酸鹽，同時，難免有微生物的介入會加速含氮有機(jī)物的分解。亞硝酸鹽對身體的危害眾所周知，它具有很強(qiáng)的與體內(nèi)血紅蛋白結(jié)合的能力，會妨礙血液正常的運氧功能。
雖然說孕婦喝一次兩次的放久了的隔夜開水沒事，但長期這樣做總歸是不好的，所以早上燒的開水最好當(dāng)天喝完，晚上燒的開水第二天上午也要盡快喝完，盡量不要存放超過16小時。
孕婦喝水要少量多次的喝，不能一次猛灌，應(yīng)分多次喝，且每次飲用量少，以利于人體吸收。每次以100毫升至150毫升為宜，間隔時間為半個小時以上。
盡量避免喝冰水。夏季氣溫高，人的體溫也較高，喝下大量冷飲容易引起消化系統(tǒng)疾病，最好不要喝5℃以下的飲品。
7：30 起床先喝250毫升的水，幫助腎臟及肝臟解毒;
9：00 早餐過后，先給自己一杯至少250毫升的水;
11：00 補充流失的水分，放松緊張的工作情緒;
12：50 午餐后半小時，喝一些水，加強(qiáng)身體的消化功能;
15：00 一杯白開水，補充水分，提神醒腦;
17：30 晚飯前再喝一杯水，增加飽腹感，晚餐不會暴飲暴食;
22：00 睡前小口喝一杯水，降低血液黏稠度，注意孕期保健。
水儲存過久，就會被細(xì)菌感染產(chǎn)生亞硝酸鹽，而在極端情況下，亞硝酸鹽大量進(jìn)入人體，能使組織缺氧，出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心慌等癥狀，嚴(yán)重還能使人缺氧致死。
而且亞硝酸鹽在人體內(nèi)還能形成亞硝胺，促發(fā)肝癌、胃癌等。
當(dāng)然這些都是極端的情況下出現(xiàn)，一般是不會出現(xiàn)的，但為了健康還是盡量不要喝存放過久的隔夜開水。