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孕婦補(bǔ)鈣吃什么(孕婦補(bǔ)鈣吃什么鈣最好)

更新時間:2024-06-05 23:47:56作者:佚名

孕婦補(bǔ)鈣吃什么(孕婦補(bǔ)鈣吃什么鈣最好)

1、食補(bǔ),可以多食用含鈣豐富的食物,比如牛奶及奶制品、海帶、紫菜、堅果、豆制品、蝦皮及芝麻等。孕婦可以根據(jù)自己的喜好,來針對性的選擇一些食物補(bǔ)鈣。此外,孕婦也可以通過多曬太陽的方法來補(bǔ)鈣。

2、孕婦補(bǔ)鈣不是越多越好,如果過量補(bǔ)鈣,可能會導(dǎo)致胎兒健康受到損傷,所以孕婦補(bǔ)鈣切忌過量,應(yīng)該按照醫(yī)生的建議去補(bǔ)。孕婦要科學(xué)的補(bǔ)鈣,千萬不要盲目和過量補(bǔ)鈣。

本文標(biāo)簽: 孕婦補(bǔ)鈣吃什么  

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2024-06-05 23:47

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