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母乳喂養(yǎng)不但有利于產(chǎn)婦身體恢復，還能促進寶寶生長發(fā)育，可不少媽咪，卻出現(xiàn)了產(chǎn)后奶水少的情況，這是什么原因呢？

乳腺不通所致

大部分初產(chǎn)婦或二胎的媽媽的乳腺管都或多或少的存在不暢通的現(xiàn)象。因為乳腺管不通，導致寶寶吃奶費力，甚至不愿意吃奶，時間過長則會抑制腦垂體分泌催乳素，時間一長，會導致乳汁分泌量下降。

身體虛弱

產(chǎn)婦在分娩時失血過多，再加上本身體質虛弱的話，就會導致奶水少的情況。這時一定要讓產(chǎn)婦好好休息，注意飲食調理，多喝些富含蛋白質的湯水，讓產(chǎn)婦盡快恢復身體機能，奶水會慢慢躲起來。

產(chǎn)婦體質差

有的產(chǎn)婦體質差，進食量很少、或者過分偏食；有的因產(chǎn)婦自身疾病，如貧血、肝病、營養(yǎng)不良、慢性腹瀉等疾病等，都會影響乳汁的正常分泌。

哺乳方式不對

1、沒有及早喂奶：新生兒出生后沒有及早地吸吮乳房，也沒有按需哺乳，母嬰分離等因素，均可導致奶水少。

2、嬰兒吸吮姿勢不正確：可導致嬰兒吸吮不到乳汁，也就不能刺激泌乳反射。

3、母親喂奶次數(shù)過少：長時間不哺乳或延長喂奶間隔，不僅不利于乳汁的分泌，還會導致乳汁不足。

不健康飲食

有些女性很注重身材，即使是在喂奶期間也吃的很少，或者過多的吃水果和蔬菜而忽視了肉類、蛋類食品。這種偏食的現(xiàn)象會導致產(chǎn)婦體內蛋白質、脂肪等營養(yǎng)物質的缺乏，影響產(chǎn)后乳汁的分泌。哺乳期要營養(yǎng)均衡，切勿偏食。

精神因素

現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快、壓力大等客觀因素，使人的情緒經(jīng)常產(chǎn)生極大的波動，如驚喜、煩躁、郁怒、憂愁等不良的情緒隨時都會發(fā)生。情緒上的波動可通過產(chǎn)婦的大腦皮層影響腦垂體的活動，抑制催乳素的分泌，導致產(chǎn)后奶水少。建議產(chǎn)婦應放松心情，多休息。