懷孕吃不下東西怎么辦 懷孕 吃不下
2024-08-10
更新時間:2024-08-13 22:43:31作者:未知
1、一是培養(yǎng)小兒良好的睡眠習慣。嬰兒一晝夜大約需要14—18小時的睡眠,年齡越小,需要睡眠的時間越長。周歲以內(nèi)的小兒神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟,興奮活動持續(xù)時間短,也就是說容易疲勞,而疲勞的結果就是轉入抑制,進入睡眠。另外通過睡眠,能量便得以重新積聚和利用。孩子如果睡眠不好,輕則出現(xiàn)煩躁不安、哭鬧,俗話說“鬧覺”;重則食欲不振,精神萎靡,生長停滯,抵抗力下降,并可成為各種疾病的誘因。良好的睡眠習慣要從小培養(yǎng)。首先,應當逐漸養(yǎng)成小兒夜間不吃奶的習慣,也就是說,夜間給小兒安排較長時間的睡眠,大人也可得到充分的休息。訓練小兒夜間不吃奶,也有一個逐漸適應的過程,家長要耐心培養(yǎng),循序漸進。滿月以后的孩子,夜里可以只喂一次奶,而且這一次奶隨月齡的增長,也要逐漸減掉。為了使孩子不致因為饑餓在夜間哭鬧,可以在臨睡前讓孩子吃飽吃好。睡前要把好尿,不要喝水,然后讓孩子熟睡,盡量不要驚動。這樣,可以逐漸使孩子養(yǎng)成夜間睡10—12小時,不吃奶,不換尿布的好習慣。白天小兒吃飽奶后,應當讓小兒玩一會兒再睡,睡醒后,正好是下一次喂奶時間??梢赃@樣安排:吃奶——玩?!摺F浯?,是要培養(yǎng)孩子自然入睡。定時睡眠形成習慣,嬰兒才能很快入睡。有的父母自己一有空閑,就和孩子逗個沒完,自己一忙,又讓孩子睡個沒完,這對孩子良好習慣的養(yǎng)成十分不利。家長要給孩子創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境,安靜、光線暗淡、空氣新鮮、室溫不過高等等,這些都很有必要。家長不要在睡前抱著孩子晃動或不停地拍,一旦這些壞習慣養(yǎng)成,做父母的只有自討苦吃??捎娩浺魴C放些搖籃曲或舒緩的音樂,有利于孩子的睡眠,當然最好是父母自己小聲哼唱。
2、培養(yǎng)小兒定時排便的習慣。 年輕的父母常常愛問:什么時候就不用給孩子包尿不濕了呢?那就是當小兒養(yǎng)成定時排便習慣的時候。在養(yǎng)成定時排便之前,排尿是一種非條件反射。膀胱里充盈到一定程度,就引起排尿反射,通過神經(jīng)系統(tǒng)使一系列排尿肌肉收縮,就會把尿排除體外,這也同吃奶一樣,不需訓練,培養(yǎng),生下來就會。訓練按時排尿,從孩子40天左右就可以開始,還要培養(yǎng)孩子夜里不尿或少尿的習慣。父母要細心觀察按時把尿。當小兒會坐時,就可以訓練坐盆,并用語言作為條件刺激,使之形成習慣。嬰兒養(yǎng)成定時排尿好處很多,少洗尿布還在其次,主要是對孩子皮膚保護十分有利。訓練排便同尿一樣,先要摸清孩子大便的規(guī)律,一般吃母乳的孩子大便每日三至四次,吃牛奶的孩子大便次數(shù)少些。周歲左右的小兒可以開始坐盆。不要養(yǎng)成坐盆吃東西,邊吃邊拉的壞習慣。良好的排便習慣,不但有利于衛(wèi)生,而且能使消化系統(tǒng)的活動規(guī)律化,有利于小兒的生長發(fā)育。