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分娩是項體力活，大部分產(chǎn)婦生完孩子后，氣血虧虛，不但身心疲憊，而且老覺得口干口渴，這是怎么回事呢？

分娩消耗大量水分

分娩時，產(chǎn)婦身體內(nèi)會喪失大量的體液，如血液、汗水、唾液等；產(chǎn)后又容易流汗，在身體水分大量流失后，就會通過中樞神經(jīng)傳遞信號給大腦，產(chǎn)生口渴的感覺。

奶汁分泌需要大量水分

產(chǎn)后哺乳時，釋放的激素會導(dǎo)致母親口干。因為乳汁由水分和多種營養(yǎng)成分組成，每天可產(chǎn)生700―800毫升，所以哺乳期間，水分損失也會比較多，因此也會感覺口干口渴。需要大量補充水分，或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等。

機體傷津耗液所致

一般來說，產(chǎn)后口渴是一種自然的生理現(xiàn)象，在中醫(yī)的角度看來，女性在分娩后，體內(nèi)失血過多、排汗量增大、津液損傷、肝臟解毒生成的多余熱量沒有及時排出，聚結(jié)在體內(nèi)，繼而出現(xiàn)產(chǎn)后口渴的情況。

疾病因素

疾病因素也可引起產(chǎn)后口渴。如果媽媽是糖尿病、甲亢疾病患者的話，日常生活中就會出現(xiàn)口渴的現(xiàn)象，主要原因是體內(nèi)激素的改變，影響了內(nèi)平衡。此外，如果媽媽患有腎盂腎炎、血管球性腎炎、腎積水、糖尿病、腦損傷等疾病的話，也會出現(xiàn)產(chǎn)后口渴等不良癥狀。

產(chǎn)后口渴怎么補水

產(chǎn)后口渴可以多喝溫開水，要注意遵循“少量、多次、慢飲”的原則。媽媽可以在每次感覺口渴的時候喝點溫水，一次不宜喝太多，避免腸胃負(fù)擔(dān)過重，影響到身體的恢復(fù)。媽媽可以每天喝6-10杯水，每杯250ml。

另外，每天還可以多喝些魚湯、牛奶、稀粥、蔬果汁等，都能為身體補充水分。

注意事項

產(chǎn)后口渴是很常見的生理現(xiàn)象，注意合理補充水分即可，如果產(chǎn)婦出現(xiàn)口干難忍，體重下降，或者大量飲水后，仍會感到口渴，甚至出現(xiàn)疲倦、肌肉乏力、心慌等現(xiàn)象。就要考慮是否患有糖尿病或甲亢病了，應(yīng)盡快去醫(yī)院請內(nèi)分泌科專家診治，同時保證每天水的生理需要量。