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關(guān)于懷孕的知識(shí) 關(guān)于懷孕的知識(shí)百科

更新時(shí)間:2023-08-14 20:45:38作者:佚名

關(guān)于懷孕的知識(shí) 關(guān)于懷孕的知識(shí)百科

1、孕婦在早孕時(shí)期非常容易流產(chǎn),必須特別注意,不應(yīng)搬運(yùn)重物或激烈運(yùn)動(dòng),外出次數(shù)也就盡可能減少。不可過度勞累,多休息,睡眠要充足,并應(yīng)控制性生活。在感到特別疲勞時(shí)不要洗澡,而要及早臥床休息。

2、懷孕初期最主要是補(bǔ)葉酸,葉酸是預(yù)防新生兒神經(jīng)系統(tǒng)疾病的。還要多吃雞蛋,牛奶還有豆制品。魚類,蝦,蔬菜水果也要多吃。飲食上和平時(shí)吃飯一樣就可以。只要側(cè)重多吃營(yíng)養(yǎng)高的食物,像核桃、干果、瓜子,這些也要吃,每天吃幾個(gè)核桃就可以,它是由補(bǔ)腦的作用。

3、建議:一定要糾正偏食的不良習(xí)慣,常食和多食富含葉酸的食物,如菠菜、牛奶、動(dòng)物肝臟、土豆、水果、西紅柿等。最好去正規(guī)的大醫(yī)院咨詢后進(jìn)行檢查治療。

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