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1、在懷孕時(shí)是可以吃燕麥片的，燕麥片含有微量元素、氨基酸、礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)都是比較高的，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)改變改善便秘，同時(shí)也有助于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。而且燕麥片含糖量也是比較低的，特別是對(duì)孕期血糖偏高的，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭帑溒?，可以降低血糖?/p>

2、同時(shí)在懷孕時(shí)吃燕麥片兒還可以緩解便秘，懷孕時(shí)飲食要均衡些，可以多吃一些瘦肉，雞蛋，牛奶，大蝦以及豆制品，或者是蘋(píng)果，香蕉，火龍果，獼猴桃等，都可以補(bǔ)充胎兒所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也可以增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)。