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你知道石榴應(yīng)該怎么吃嗎？我相信很多朋友都會(huì)吃石榴。編輯整理出了一些石榴的飲食方法，希望能對(duì)大家有所幫助。

石榴食用方法

1.整個(gè)原味也可作為水果和蔬菜食用，是最好的抗氧化水果，能有效延緩皮膚老化，使皮膚變白。

2.切成片或顆粒，可以切成不規(guī)則的小塊，一個(gè)一個(gè)吃，味道更香脆；還可以根據(jù)個(gè)人的不同口味添加細(xì)鹽條、鹽梅、鹽梅粉等，如果放在冰箱里，味道會(huì)更好。

3.榨汁(羊咽汁：100毫升果汁含維生素C 98毫克)需要加入適量的冷開水，根據(jù)個(gè)人口味，身體需要添加冰糖、牛奶或蜂蜜來(lái)飲用，芳香可口，是最頂級(jí)的飲料之一。能滋養(yǎng)肌膚，使肌膚恢復(fù)光澤。

石榴營(yíng)養(yǎng)分析

1.廣譜抗菌：石榴皮含有多種生物堿，抑菌試驗(yàn)證實(shí)石榴醇提物和果皮湯具有廣譜抗菌作用，對(duì)金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，其中志賀氏菌作用最強(qiáng)，石榴皮水提取物對(duì)各種皮膚真菌也有不同程度的體外抑制作用。石榴皮煎劑對(duì)流感病毒也有不同程度的抑制作用。

2.收斂、性腸：石榴酸，含生物堿、熊果酸等，具有明顯的收斂作用，能止血，此外，還具有良好的抑菌作用，是治療痢疾、腹瀉、便血、精瀉、肛門脫垂等疾病的好產(chǎn)品。

3.驅(qū)蟲殺蟲：石榴皮和石榴根皮含有石榴皮堿，對(duì)人體寄生蟲有麻醉作用，是驅(qū)蟲殺蟲的重要藥物，尤其是絳蟲，可用于治療腹痛、疥瘡等。

4.止血，明目：石榴花味酸而平，如果在太陽(yáng)下曬干，它有很好的止血效果，也能阻止紅白帶。石榴花泡水洗眼睛，也有清澈的眼部效果。