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沃柑有養(yǎng)生的作用，營養(yǎng)價值非常高，保健作用也很好，要知道沃柑中維生素、膳食纖維等特別豐富，具體來看一下沃柑的功效作用：

沃柑有什么功效

沃柑中的營養(yǎng)價值很高，里面包含鈣、磷、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，適當食用沃柑，可以讓人們的身體更加健康，讓人們的免疫力增強，也可以促進人們的免疫細胞再生，這樣人體抗病能力也會增強，沃柑還可以讓大腦更好的發(fā)育，保護人們的視力。

沃柑也降脂降壓的作用，要知道沃柑膳食纖維非常豐富，而且還有很多果膠，肥胖癥患者非常適合食用，高血壓患者食用沃柑，還有降血壓的作用，同時沃柑還能促進消化，讓人們的新陳代謝更好，沃柑還有通便作用。

沃柑的食用禁忌

我們在食用沃柑的時候，不要吃黃瓜，沃柑中的維生素C非常豐富，黃瓜中有維生素C分解酶，會讓沃柑的營養(yǎng)價值降低，同時沃柑也不要和蟹一起食用，二者中含有的物質(zhì)會讓人體形成不易消化的結(jié)石，從而對人體消化產(chǎn)生不良影響。

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