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櫻桃是一種早春水果，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素A、維生素C、維生素E及多種微量元素。具體內(nèi)容如下：

櫻桃有哪些營(yíng)養(yǎng)成分及價(jià)值

櫻桃是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的早春水果，從營(yíng)養(yǎng)成分角度來(lái)看，每100g可食用部分中，約含有10.2g的碳水化合物，1.1g的蛋白質(zhì)，35微克的維生素A、2.22微克的維生素E、10毫克的維生素C、8毫克的鈉、27毫克的磷、12毫克的鎂、232毫克的鉀、11毫克的鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，一般人群都是可以食用的，適量食用櫻桃可以起到補(bǔ)血養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏、消炎止痛等作用。

什么時(shí)候吃櫻桃價(jià)值高

一天之中任何時(shí)候都是可以食用櫻桃的，具體什么時(shí)候吃，則要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)決定。像是學(xué)生或是上班族可以選擇在下午吃一點(diǎn)櫻桃，因?yàn)樗休^多的營(yíng)養(yǎng)成分，可以起到緩解疲勞的作用。

大家也可以在飯后半個(gè)小時(shí)左右食用櫻桃，因?yàn)樗写罅康纳攀忱w維和有機(jī)酸，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)食物的消化是有好處的。