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吃百香果有美白的作用，但是具體多久可以美白，還是要看個(gè)人膚質(zhì)。具體內(nèi)容如下：

吃百香果多長時(shí)間可以美白

據(jù)研究證明，百香果中含有165種對(duì)人體有好處的物質(zhì)，其中包括sod酶和超纖維。超纖維可以進(jìn)入人體腸胃，起到深層次清理和排毒的作用，而且不會(huì)對(duì)腸壁造成損害。而且還可以凈化體內(nèi)的有害物質(zhì)，避免毒素堆積，進(jìn)而達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。

吃百香果確實(shí)可以達(dá)到美白的作用，但是吃多久可以美白還需要根據(jù)實(shí)際情況來看，需要堅(jiān)持。大家一般在喝百香果的時(shí)候，只需要將百香果對(duì)半打開放在杯子中，用水沖泡就可以了，百香果口感偏酸，可以加入一些蜂蜜調(diào)味。

哪些人不能吃百香果

百香果過敏的人：一般情況來說，每個(gè)人都會(huì)有一些過敏原，所以一部分人對(duì)百香果過敏是正常的。對(duì)于這部分人來說，如果誤食百香果就會(huì)導(dǎo)致起紅疹或是更激烈的反應(yīng)，所以食用前大家應(yīng)該先確認(rèn)好。

腸胃虛弱的人：我們都知道百香果中含有很多的小籽，很多人在用百香果泡水的時(shí)候，會(huì)直接將這些小籽吞下去。但是這些籽很硬，其中含有很多的粗纖維，所以脾胃虛弱的人如果吃下去會(huì)非常難消化，比較難受。