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最常見的睡房助眠花是虎尾蘭、蘆薈、吊蘭、仙人掌、綠蘿、薰衣草、紫羅蘭、滴水觀音、梔子、富貴竹這十種，它們具有很高的觀賞價(jià)值，可以放置在臥室里，去除空氣中的有毒氣體，還可以改善失眠的癥狀。

虎尾蘭

有許多花適合在臥室里繁殖，一般臥室里哪些花有助于睡眠最好，虎尾蘭花就是其中之一，虎尾蘭花放置在臥室里培養(yǎng)，可以有效地去除空氣中的有毒氣體，晚上也會(huì)釋放出大量的氧氣。

蘆薈

蘆薈也是一種比較常見的肉質(zhì)植物，白天在陽(yáng)光下，可以進(jìn)行光合作用，吸收空氣中的灰塵，去除空氣中的有毒氣體，即使晚上沒(méi)有太陽(yáng)，它也能釋放出大量的氧氣，這有利于人們睡眠。

蘭花

蘭花的耐陰性很強(qiáng)，但也適合放置在臥室的文化中，它能有效地去除空氣中的尼古丁和其他有毒氣體，改善空氣質(zhì)量，使空氣更加清新，雖然蘭花不能在晚上釋放大量氧氣，但它會(huì)吸收二氧化碳。

綠蘿

綠蘿是一種需要足夠的光線來(lái)維持的植物。在太陽(yáng)的幫助下，它能釋放出大量的氧氣，使空氣更加清新，把它放在臥室里，盡管聚會(huì)吸收氧氣，但不會(huì)影響人們正常的睡眠。

仙人掌

通常把仙人掌放在臥室里，可以減少紫外線輻射對(duì)皮膚的危害，也可以去除空氣中的有害細(xì)菌，為人們提供一個(gè)舒適的環(huán)境，每天晚上它也會(huì)吸收大量的二氧化碳，還能釋放氧氣，使人們睡得更安全。

薰衣草

薰衣草也適合花在臥室里，薰衣草無(wú)論白天還是晚上，都會(huì)吸收空氣中大量的二氧化碳，特別是當(dāng)它在六月開花時(shí)，它也會(huì)散發(fā)出迷人的新鮮感，通常也可以用薰衣草做枕頭，可以改善失眠癥狀。

紫羅蘭

紫羅蘭具有很高的觀賞價(jià)值，它可以凈化空氣中的有毒氣體，使空氣更加清新，晚上不會(huì)釋放氧氣和二氧化碳等有毒氣體，可以在臥室里保持，但它的汁液有毒，腌制時(shí)要小心。

滴水觀音

滴水觀音和紫羅蘭一樣，在汁液是有毒的，但只要不誤吃，滴水觀音就能在白天借助陽(yáng)光去除空氣中的灰塵，改善空氣質(zhì)量。到了晚上，它會(huì)吸收氧氣，釋放二氧化碳，但不會(huì)影響正常睡眠。

梔子花

梔子是南方比較常見的一種植物，它也可以在臥室里盆栽，白天會(huì)釋放出大量的氧氣，晚上不會(huì)吸收氧氣，不會(huì)釋放二氧化碳，當(dāng)它開花時(shí)，花中的芬芳也有一定的鎮(zhèn)靜和鎮(zhèn)靜作用，這有利于人們睡眠。

富貴竹

許多人喜歡在臥室里養(yǎng)富貴竹，它能有效地去除臥室晚上的廢氣，改善臥室的空氣質(zhì)量，使人們晚上睡得更香，而且富貴竹也應(yīng)該提高風(fēng)水的作用，非常適合放在臥室里。