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雪蓮果很多人都是比較熟悉的，它和甘薯比較相似，口感也非常好，入口之后汁水比較多，那么雪蓮果怎么吃好，來看一下！

如何吃雪蓮果好

如果想要食用雪蓮果，首先要把雪蓮果進(jìn)行削皮，這樣就可以直接食用了，而且口感也比較好，但要知道，雪蓮果是寒性水果，體質(zhì)虛寒的患者不適合食用，容易讓病情加重，身體健康的人群食用雪蓮果，也要注意少食用，否則會影響人體健康，如果是新買回來的 雪蓮果，很多人會放兩到三天食用，這樣味道會更好，口感也會更好。

還有一些人會把雪蓮果做成沙拉食用，雪蓮果中的營養(yǎng)價值比較豐富，膳食纖維也很多，適當(dāng)食用可以促進(jìn)腸胃蠕動，滋潤腸道的作用也很好，而且它還有瘦身的作用，排毒養(yǎng)顏的效果很好，如果想要美容，也可以適當(dāng)食用雪蓮果。

也有些人會用雪蓮果燉湯，然后在里面放入一些排骨，這樣效果非常好，我們可以先把排骨用熱水先焯一下，再把雪蓮果削皮，放入適量的油，在放一些鹽加一些熱水，用開水煮沸就可以了。

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