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燕麥?zhǔn)呛瘫究蒲帑湆僖荒晟荼局参铩ｍ毟菆?jiān)韌的，稈直立，無(wú)毛，120厘米高，有結(jié)節(jié)。有松散的葉鞘，葉舌透明膜質(zhì)，葉片扁平，稍粗，圓錐花序平展，錐體，小穗具小花。

燕麥?zhǔn)菦鲂赃€是熱性食物

燕麥屬于平性食物，這是一個(gè)在日常生活中很常見(jiàn)的補(bǔ)品，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量食用非常有利于人們的健康，有很多方法可以吃燕麥，燕麥在市場(chǎng)上有很多產(chǎn)品，它有一定的經(jīng)濟(jì)價(jià)值，食用價(jià)值高。

燕麥的功效

燕麥能有效降低人體內(nèi)膽固醇，經(jīng)常食用對(duì)中老年人心腦血管疾病有一定的預(yù)防作用。經(jīng)常食用燕麥對(duì)糖尿病患者也有很好的降糖、減肥效果。燕麥含有極豐富的亞油酸，對(duì)脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對(duì)老年人增強(qiáng)體力，延年益壽也大有益處。