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紅布林也就是紅李子，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有著大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素以及多種維生素。具體內(nèi)容如下：

紅布林的營養(yǎng)成分及價值

紅布林的營養(yǎng)物質(zhì)較豐富，中醫(yī)認為，它屬于涼性水果，味道也是酸甜的。紅布林的果肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、脂肪、氨基酸、維生素B12等。

適量食用紅布林可以生津止渴、美白抗衰老、清肝養(yǎng)肝等作用，民間有一個偏方認為，用紅布林泡酒喝還可以起到烏發(fā)的作用，有興趣的朋友們可以嘗試一下。紅布林的糖分含量也很高，當出現(xiàn)低血糖癥狀的時候，可以適當食用紅布林，一會兒癥狀就會消失了。

紅布林的食用方法有哪些

紅布林屬于水果的一種，最簡單的方法就是將紅布林清洗干凈后直接食用，它的外皮也是可以吃的。除此之外，紅布林還可以用來榨汁，將它清洗干凈去皮并切成小塊，然后放入榨汁機中，加入適量的蜂蜜和清水，榨好飲用就可以了。

紅布林也可以用來制作果醬，口感也非常好。將紅布林去掉果核，切成小塊，然后將它放在榨汁機中打碎，然后放入鍋中熬煮，加入適量的白糖或是黃冰糖，一邊熬煮一邊攪拌，等到果醬濃稠后就制作好了。