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百香果是我們經(jīng)常食用的一種水果，它的含糖量是比較低的，高血糖的人適量食用一些是可以的，但是不要吃太多。具體內(nèi)容如下：

百香果含糖量高不高

百香果也叫做西番蓮，其中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，但含糖量是比較低的，一般100g的百香果中含有約11g的糖分。

百香果的營養(yǎng)很豐富，經(jīng)常食用對身體有一定的好處，尤其是它含有豐富的維生素C和維生素E，在飯后食用一個百香果可以起到促進胃液分泌，幫助消化的作用。而且百香果中還含有豐富的膳食纖維，經(jīng)常食用還可以促進腸胃蠕動，預(yù)防便秘。

高血糖能吃百香果嗎

高血糖患者是可以吃百香果的，但是雖然它的含糖量比較低，但是吃的時候還是要適量，平時不要吃的太多。而且日常飲食要注意營養(yǎng)均衡，多吃一些富含維生素的食物，且注意適量運動。

所以，即便是糖尿病人或是血糖較高的人也可以食用百香果。而且，百香果中含有豐富的維生素，經(jīng)常食用可以起到預(yù)防癌癥疾病，降低膽固醇等功效。