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油莎豆可以說是全身的珍寶，做成美味而有營(yíng)養(yǎng)的食物，當(dāng)然也是輕盈而松散的。油莎豆的作用是非常豐富和豐富多彩的，對(duì)于熱愛健康和健康的朋友來說，這不是一件值得懷念的事情。

如何吃油莎豆

除了壓油外，油莎豆還可以生產(chǎn)加工成食品出售，可以生吃、油炸、油炸、甜味。用油制成的蛋糕可加工成小吃、生醋、優(yōu)質(zhì)木薯淀粉、糖、甲基纖維素和葡萄酒。溶解酒精等步驟后，100 kg粉可獲得優(yōu)質(zhì)木薯淀粉30 kg，蒸煮糖30 kg，也可生產(chǎn)40度純酒14 kg 16 kg，其余的粉渣仍是很好的顆粒飼料。膳食可獲得優(yōu)質(zhì)木薯淀粉30公斤，蒸煮糖30公斤，還可生產(chǎn)40度純谷酒14公斤，其余的粉渣仍是很好的顆粒飼料。

油莎豆產(chǎn)于非洲國(guó)家和地中海沿岸國(guó)家。今天，它在印度的白尼羅河地區(qū)也很普遍。古時(shí)候，油莎豆是一種受到熱烈歡迎的天然食用植物，甚至在人類死亡后作為祭品被埋葬，這表明人們與油莎豆的生死存亡是分不開的。

油莎豆很好吃，它的味道既是花生仁，也是核桃仁，吃起來充滿油炸油的香味，但比花生仁甜，水比核桃仁多。有人稱它為"地下胡桃"，另一些人稱它為"提取食品"或"純天然食品廠"?？傊?，贊美之詞已經(jīng)用盡。

油莎豆作用

1.油莎豆的營(yíng)養(yǎng)成分與牛奶相似，口味不同，新鮮而新鮮。外國(guó)人稱之為：一種能打動(dòng)人類心靈的飲料。

2.高鎂有助于預(yù)防心臟壞死、心肌梗死、動(dòng)脈硬化、心血管疾病、胃腫瘤、關(guān)節(jié)炎、胃結(jié)石、敗血癥、糖尿病、白內(nèi)障、人體器官老化、骨變形等。

3.高錳對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)甘氨酸胰島素的轉(zhuǎn)化和釋放、防止各種環(huán)境污染引起的體細(xì)胞和組織危害具有很好的實(shí)用效果。

4.它比植物油含有更高的脂肪酸和亞麻酸，不含膽固醇，有助于降低膽固醇和甘油三酸，預(yù)防三重疾病。

5.動(dòng)能的使用價(jià)值很高，其中含有最基本的碳水化合物精氨酸，完全適用于兒童和兒童以及健身群體。