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番石榴里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、腸出血疾病的人也不建議多吃，番石榴對我們的腸胃來說負(fù)擔(dān)是比較大的；有便秘習(xí)慣或者有內(nèi)熱的人不宜多吃，番石榴也不能和黃瓜一起吃。

番石榴的禁忌人群

1、常年便秘，陰虛火旺者不宜食用番石榴。

2、番石榴富含脂質(zhì)和蛋白質(zhì)，吃多容易便秘和上火，吃的時候要控制分量。

3、番石榴籽多，患有支氣管疾病者不宜食用番石榴，否則容易嗆喉，反而可能引發(fā)疾病。

番石榴的功效作用

1、預(yù)防高血壓

番石榴中的營養(yǎng)物質(zhì)非常的豐富，它所包含的維生素和一些人體所需的礦物質(zhì)的豐富程度是一般水果中所少有的，這些營養(yǎng)物質(zhì)對這些疾病有一定的預(yù)防作用。

2、美容養(yǎng)顏

番石榴中的維生素是非常豐富的，維生素C可以提高我們?nèi)梭w的免疫力，還能抗氧化，對我們的細(xì)胞是很有好處的，對我們有美容養(yǎng)顏的效果。

3、保護(hù)視力

番石榴能夠有效的防治夜盲癥，對保護(hù)我們的視力有一定的好處，因為番石榴中含有豐富的維生素A，對我們的眼睛是很有好處的。

4、改善貧血

番石榴中含有豐富的鐵元素，而這種元素對預(yù)防以及治療貧血都有一定的作用，對我們的身體非常好的。