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水果當(dāng)中有很多食物壯陽(yáng)效果也是比較好的，特別某些水果，不僅能為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能壯陽(yáng)，那么4大壯陽(yáng)水果有哪些？

荔枝

荔枝我們都是比較熟悉的，但很多人都不知道它有壯陽(yáng)的功效，我們?cè)谑秤美笾χ?，可以把荔枝的核留下，把荔枝核用水煎服，有治療睪丸腫痛的功效，在生活中，但也不要經(jīng)常食用，適量是最重要的。

蓮子

蓮子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較豐富的，我們可以取少量的蓮子，然后把蓮子用水煎服，和蓮子一起食用，有治療夢(mèng)遺的作用，我們還可以直接把蓮子放到米飯上蒸熟，一天食用兩次，服用兩天就可以了停止了。

葡萄

葡萄是我們生活中常見(jiàn)的水果，把葡萄的皮去掉，然后搗爛，加入一些開(kāi)水就可以服用了，一般每天兩次是最好的，服用半個(gè)月左右就可以停止了，有治療前列腺的作用。

芒果

芒果核有治療睪丸的作用，首先我們要取芒果核少量，然后搗爛用水煎服就可以了，每天兩次，連續(xù)服用半個(gè)月。

以上是小編整理的關(guān)于4大壯陽(yáng)水果，壯陽(yáng)的水果有很多，但這些水果見(jiàn)效是非常慢的，如果想要達(dá)到壯陽(yáng)，平時(shí)還需要有一個(gè)健康的生活習(xí)慣。