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可以的。紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增強(qiáng)心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。

紅棗泡水能天天喝嗎

天天喝紅棗水，對(duì)身體是非常有好處的，可以起到健脾消食、補(bǔ)氣益血，而且對(duì)于滋養(yǎng)心腦血管、滋養(yǎng)皮膚，對(duì)于女性調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)都有很好的幫助和改善，還能夠有效緩解末梢循環(huán)功能障礙，或者對(duì)冬天手腳寒涼等情況都有明顯的療效和顯著的改善。對(duì)于氣血不調(diào)而導(dǎo)致的女性月經(jīng)失調(diào)也有很好的作用效果。

對(duì)于皮膚蒼白經(jīng)常喝紅棗，還有潤(rùn)膚美顏等作用功效，但是有類人群就不能夠天天喝紅棗水，如果是急于減肥的人群，天天喝紅棗水時(shí)就會(huì)出現(xiàn)攝入的熱量較多而出現(xiàn)肥胖。在胃腸道有既往疾病的患者中，如出現(xiàn)胃黏膜潰瘍或者十二指腸潰瘍時(shí)，天天喝紅棗水還會(huì)造成一定的胃酸反流。

紅棗泡水喝的好處

第一：排毒養(yǎng)肝

通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，每天服用適量的大棗茶，能夠很好的起到補(bǔ)肝的作用，非常的適合那些肝功能比較差的患者獨(dú)用。如果每天獨(dú)用一杯大棗泡水，然后堅(jiān)持一個(gè)星期的時(shí)間，身體中的血清蛋白會(huì)有效的增加，這樣就具有很好的保肝排毒的作用，這樣不僅肝功能越來越健康，皮膚也會(huì)越來越好減少出現(xiàn)色斑的可能哦!

第二：止咳潤(rùn)肺

大棗具有很好的補(bǔ)氣作用，所以將紅棗泡水喝或者是熬湯能夠起到止咳潤(rùn)肺的效果。中醫(yī)名著之中就有記載通過紅棗來滋潤(rùn)肺部的方子，將紅棗、銀耳還有冰糖一起放入鍋中熬湯，然后放涼之后服用，具有很好的止咳潤(rùn)肺的效果。

第三：補(bǔ)血

大棗具有補(bǔ)血作用應(yīng)該是很多人都知道的一個(gè)好處，只要在日常的飲食或者是茶飲中加入適量的紅棗就能很好的起到滋補(bǔ)身體以及不氣血的作用?？梢砸娂t棗和雞蛋一起煨熟，然后趁熱服用。如果想要效果加快，那么也可以在飲食中加入桂圓還有紅糖等等，這些藥材都能夠很好的提神身體中的元?dú)?，這樣身體的免疫力也會(huì)越來越好。