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洛神花是一種常見(jiàn)茶飲，民間傳聞洛神花具有解熱、抗高血壓、治療肝病、平衡身體內(nèi)的酸堿值的效果；后經(jīng)科學(xué)家進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)，洛神花的萃取物對(duì)於預(yù)防癌癥、粥狀動(dòng)脈硬化、幫助消化以及抗老化、抑制自由基活動(dòng)有相當(dāng)?shù)墓πА＝?jīng)常飲用對(duì)人體有很大好處，下面看下洛神花怎樣泡，都有哪些功效。

洛神花茶怎樣泡

洛神花茶

材料：洛神花（干品）若干、冰糖或蜂蜜 適量；

做法步驟：

1、取適量的洛神花放入到鍋（最好是瓷器）中，加入清水中火煮開(kāi)，3分鐘左右后熄火，利用余溫浸泡5分鐘。

2、過(guò)濾到茶渣后，將茶水倒入杯中，等洛神花茶稍微冷后加入冰糖或蜂蜜即可飲用。

3、也可以直接泡水喝，熱開(kāi)水的分量只要約180cc即可。需要悶泡5-8分鐘，以讓洛神花出味。

4、如果是不喜歡喝熱茶的人，可以在沖泡號(hào)以后放入適當(dāng)?shù)谋鶋K。

小貼士：洛神花茶建議喝在飯后飲用，可以幫助腸胃消化，但腸胃虛冷的人，則不宜多喝。

其他配伍：

洛神花1/2匙 覆盆子葉1/2匙 檸檬草1/3匙 玫瑰果1/2匙（香味濃郁、口感清爽）

洛神花1/2匙 橙皮1/3匙 肉桂（錫蘭）1/2根 歐薄荷1/3匙 玫瑰果1/2匙（香醇的甜味，給人爽快的刺激）

洛神花1/2匙 杜松莓1/3匙 德國(guó)甘菊1/2匙（緩和壓力所致的肩膀酸痛）

洛神花1/2匙 茴香1/3匙 歐薄荷1/3匙 粉紅玫瑰1/3匙（解除便秘）

洛神花茶飲用禁忌

洛神花茶既然有這么多好處，那是否每個(gè)人都可以品嘗呢？答案是否定的，以下這類(lèi)人群謹(jǐn)慎飲用！

1、生理期，妊娠期的女性。

由于洛神花是涼性，這類(lèi)人群飲用可能造成腹痛。

2、寒性體質(zhì)者謹(jǐn)慎飲用。

容易造成身體不適。

3、胃酸過(guò)多者不能飲用。

因?yàn)槁迳窕ū旧砭痛傥杆岱置冢晕杆徇^(guò)多者就要少喝一些啦，要是實(shí)在想喝，建議您加一些蜂蜜一起飲用。

洛神花營(yíng)養(yǎng)分析

營(yíng)養(yǎng)成分：蛋白質(zhì)0.3｛bf｝、醣類(lèi)0.15｛bf｝、脂肪0.1｛bf｝、維他命A、C、鐵、鈉、蘋(píng)果酸。

富含維生素C，可改善體質(zhì)。解毒、利尿、去浮腫，促進(jìn)膽汁分泌來(lái)分解體內(nèi)多余脂肪。味酸，有活血補(bǔ)血、養(yǎng)顏美容的功能。能生津止咳，幫助消化，增強(qiáng)胃功能。洛神花的萃取物，對(duì)于預(yù)防癌癥、冠狀動(dòng)脈硬化、幫助消化以及抗老化、抑制自由基活動(dòng)有相當(dāng)?shù)墓π?對(duì)于幫助女性生理周期也有不錯(cuò)的效果。對(duì)燥熱性虛火上升、高血壓有不錯(cuò)的功效，不但可以消暑降火，還可以提神解勞。洛神花富含天然色素，有很好的抗氧化的作用。