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氣虛的人究竟是怎么回事，得了這樣的不良現(xiàn)象的話，氣虛吃什么好?我們知道，氣虛發(fā)生之后，很多人說話氣短，全身無力，聲音也是比較低沉，容易出汗，當然面色萎黃，食欲不振，也是主要的臨床表現(xiàn)，那么，氣虛吃什么好，吃什么對治療氣虛有利。

其實氣虛吃什么好，首先我們要清楚，發(fā)生了氣虛之后，患者們的身體上經(jīng)常出虛汗，說話氣喘不得了，且經(jīng)常的食欲不振，舌邊有很多的齒痕，腸胃功能減退，要是次此時利用藥物治療，我們一定要給自己多去補氣，其中我們常見的補氣類藥物包含了人參，黃芪，黨參等等，食物則是包含了牛肉，肌肉，糯米，還有大豆，打造，鮮蝦等等。

玉珍雞，母雞一只洗凈，雞肚內(nèi)放入桂圓、荔枝干、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調(diào)味蒸食，可補氣養(yǎng)精;黃芪蒸鵪鶉：黃芪6-9g，鶴鶉2只共蒸食，可補氣虛。

氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿卜纓、芫荽(香菜)、蕪菁(大頭菜)、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉;忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。

究竟氣虛吃什么好，我們再看了上述的知識介紹之后，建議大家在平時的時候，多吃一些補氣的食物，在給我們補氣的時候，人參或者是白參，還有野山參等等，對于人們的身體健康是十分有利的，希望我們可以對此有所認識才是。