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冬季18到20度，夏季24到26度合適。在冬季室內溫度不宜過高，能夠保證在室內換衣服不會覺得太冷就行，否則較大的室內外溫差會讓人感覺到身體不適。而夏季溫度也不宜過低，24到26度屬于人體的一個黃金溫度，在這種溫度下最為適宜，溫度太低會使人出現(xiàn)空調病等情況。除了房間的溫度，濕度也是很重要的，在冬季要保證室內的濕度在百分之六十以上，在夏季濕度在百分之四十到百分之六十，只有溫度和濕度都合適才能讓人體感覺到舒適，符合健康住宅的標準。