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　　葡萄柚精油按摩法：精油要經(jīng)過基底油稀釋調(diào)和后才能使用，經(jīng)過按摩很快就能滲入體內(nèi)并被皮膚吸收。精油的使用量以"滴"計算，越精純的精油使用量越少。沐浴，足浴法：精油可用于泡澡或泡腳，但未經(jīng)稀釋的精油，有時會對某些材料的浴盆有損害。浸泡前先將精油攪勻，水溫不能過熱，否則精油會很快蒸發(fā)，全身放松浸泡大約20分鐘。吸嗅法：5～10滴精油放入熏香燈，也可以滴在面紙上或滴在熱水水吸嗅。護膚，護發(fā)：可稀釋于潤膚露、乳霜、洗發(fā)水、護發(fā)素等作各種用途。漱口：含香薰油的漱口水，有消毒及治療口部感染的功效。水溶噴霧：將數(shù)滴精油滴入蒸汽機或噴霧水壺，能清潔空氣及抑制細菌。冷熱布敷：將香薰精油滴入熱水或冷水中，以毛巾浸透擰干，再敷于所需部位。直接涂抹：大部分精油不能直接涂抹在皮膚上，薰衣草和茶樹則是例外，兩者對燙傷及蚊蟲叮咬均有療效。

　　將15-20 滴純精油滴于 10ml 純水中，直接噴灑于身體各部位，與個人體味融合，散發(fā)獨特氣息。把精油加在蒸餾水中，放于噴霧瓶中，隨時噴灑在床、衣服、家具、書櫥、地毯以及寵物的身上，起到消毒除臭，改善生活環(huán)境的作用。