一周減肥的最快方法 如何減肥比較快
2022-11-18
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更新時(shí)間：2022-03-29 16:10:00作者：未知
1、會(huì)。大量的人群觀察研究也發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期飲用無(wú)糖可樂(lè)的人肥胖率高出了200%。
2、無(wú)糖可樂(lè)中所含的人工甜味劑容易誘發(fā)人的饑餓感以及對(duì)甜食的高度渴求，同時(shí)改變?nèi)藢?duì)甜味的正常味蕾感官。對(duì)甜味以及高熱量食物的渴求是刻在人的基因中的，真正的糖給人的身體帶來(lái)雙重愉悅：
3、首先，它啟動(dòng)人舌頭上的味蕾，刺激大腦分泌出讓人感覺(jué)快樂(lè)的多巴胺。隨著糖被消化、吸收，多巴胺再次釋放，使人快樂(lè)加倍。但人工甜味劑的使用只能給人帶來(lái)一層快樂(lè)，無(wú)法獲得的第二層快樂(lè)使我們無(wú)法感覺(jué)滿足，進(jìn)而想要通過(guò)攝入更多食物來(lái)獲得快樂(lè)。
4、人工甜味劑使人的新陳代謝系統(tǒng)誤以為身體“已經(jīng)吃了糖”，從而分泌胰島素（即脂肪儲(chǔ)存荷爾蒙），進(jìn)而產(chǎn)生身體脂肪。人工甜味劑還會(huì)延緩新陳代謝速度，使得人每天消耗更少的卡路里。
5、從這個(gè)層面上理解，雖然無(wú)糖可樂(lè)的卡路里含量低了，但人身體消耗卡路里的速度同時(shí)降低了，選擇喝無(wú)糖可樂(lè)也就顯得意義不大了。在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中，被喂食人工甜味劑的小白鼠食量增加且新陳代謝變得更加緩慢，2周內(nèi)增漲了14%的身體脂肪。