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很多人可能都知道宮寒是有可能會(huì)導(dǎo)致肥胖的，尤其是腹部肥胖，因此就有人用熱水袋敷肚子進(jìn)行減肥，那么熱水袋敷肚子能減肥嗎？

用熱水袋敷肚子能減肥嗎

用熱水袋敷肚子只能幫助保暖，并沒有減肥的效果。

很多人覺得用熱水袋敷肚子可以促進(jìn)血液循環(huán)，并且達(dá)到燃燒脂肪的效果，同時(shí)還可以暖宮，因此有減肥的效果，但其實(shí)并不是。熱水袋是不能減肥的，也不會(huì)燃燒脂肪，而且長(zhǎng)期敷用有可能造成局部水腫，還要小心低溫燙傷。

什么東西敷肚子減肥

中藥。

現(xiàn)在很多人都用中藥熱敷的方式來進(jìn)行減肥。中藥熱敷具有活血化淤、開竅透骨、舒筋活絡(luò)、增強(qiáng)免疫力等功效，膏藥敷貼于小腹，藥效透過肌膚表層，可以有效的刺激神經(jīng)末梢，加快身體的血液循環(huán)，甚至可以起到減脂肪的作用。

慢跑可以瘦肚子嗎

慢跑是可以瘦肚子的。

慢跑是一項(xiàng)非常不錯(cuò)的有氧運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常堅(jiān)持慢跑對(duì)于瘦肚子也是有幫助的，不過需要長(zhǎng)期的鍛煉，并且每次的鍛煉時(shí)間最好都要在半個(gè)小時(shí)以上才有效果。