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慢走能減肥嗎 每天慢走能減肥嗎

更新時間：2023-08-04 07:43:58作者：未知

慢走能減肥嗎 每天慢走能減肥嗎

1、慢走是可以減肥的，慢走屬于一種有氧運動，它可以使患者血液循環(huán)加速，可以促進體內(nèi)毒素的排出，并且慢走可以加快脂肪的運動分解，達到一定的減肥作用。

2、但是慢走，消耗的熱量比較少。對減肥作用很小，不適合年輕人以及心肺功能良好的人作為減肥的運動方式，僅適合老年人以及心肺功能比較差的人。

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