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現(xiàn)在很多人都喜歡做刮痧，因為它不僅可以排毒養(yǎng)顏，還可以減肥瘦身，一起來看看刮痧瘦腿真的有效嗎？刮痧瘦腿多久見效？

每天刮痧真的能瘦腿嗎

刮痧瘦腿有效，不過也要注意方法和生活習(xí)慣，配合精油一起使用效果更佳。

刮痧能夠刺激腿部的經(jīng)絡(luò)，使局部皮膚發(fā)紅充血，促進(jìn)局部血液循環(huán)和，加速腿部的水分代謝和脂肪分解，利水消腫，從而達(dá)到瘦腿的目的。

刮痧瘦腿多久有效果

刮痧瘦腿是通過刮痧刺激經(jīng)絡(luò)瘦腿，這是一個漫長的過程，短期內(nèi)肯定是比較難看到明顯的瘦腿效果。

特別是肌肉型小腿，想要瘦下來至少要堅持半年以上。刮痧瘦腿一次需要保持在半小時至1個小時以內(nèi)，讓皮膚發(fā)熱充分才行；通常刮痧瘦腿1個月后，腿圍減小，2-3個月以后腿圍能減小3-6cm，但如果沒有堅持，只是偶爾進(jìn)行一次兩次，效果不明顯。

刮痧瘦腿有副作用嗎

刮痧瘦腿沒有副作用。

刮痧，是中國傳統(tǒng)的自然療法之一，具有疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的功效，經(jīng)常刮拭大腿肥胖部位，促其被動運動，可加強新陳代謝，消除局部的水分和脂肪。