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1、正確的拉伸鍛煉，可以加強(qiáng)局部肌肉的韌性和彈性，而且還可以使肌肉、韌帶出現(xiàn)抗磨損的能力。

2、通過拉伸的鍛煉可以降低肌肉內(nèi)的壓力或者張力，促使局部的血液循環(huán)加速，也能夠加速乳酸代謝，增強(qiáng)肌肉的營養(yǎng)代謝能力，可以使肌肉疲勞性損傷得到明顯的緩解。所以，病人發(fā)生了骨骼、肌肉等部位的病變，可以采取科學(xué)的、正確的拉伸鍛煉，在拉伸鍛煉過程中，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，以避免出現(xiàn)肌肉、骨骼等副損傷或者加重病情的程度。