力量訓(xùn)練的六種方法
2023-09-14
更新時間:2023-09-15 02:18:31作者:佚名
1、太極拳的特點(diǎn)有:太極拳柔和性、太極拳圓活性、太極拳連貫性、太極拳完整性、太極拳緩慢性。
2、太極拳,國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn),是以中國傳統(tǒng)儒、道哲學(xué)中的太極、陰陽辯證理念為核心思想,集頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體、技擊對抗等多種功能為一體,結(jié)合易學(xué)的陰陽五行之變化,中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué),古代的導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù)形成的一種內(nèi)外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛?cè)嵯酀?jì)的中國傳統(tǒng)拳術(shù)。