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　　親愛的同學們，還有不到兩周，我們的假期余額即將清零啦!新學期的學習生活，你們準備好了嗎?是興奮期待，還是擔心焦慮呢?為了讓大家更好、更快地適應新學期，我們準備了一份開學收心指南，幫助各位家長和同學們做好開學心理準備，從容應對新學期的到來。這份《開學收心指南》請注意查收!

　　攻略上篇—學生篇

　　1.調(diào)整好作息時間。

　　請盡快調(diào)整好生物鐘按時作息。有些同學在開學初出現(xiàn)犯困、四肢乏力、注意力不集中等情況都是由于生物鐘未能及時調(diào)整。所以從今晚開始，請你早點休息別熬夜!

　　2.整理好假期作業(yè)。

　　暑假的綜合實踐作業(yè)完成了嗎?請認真檢查回顧作業(yè)的完成情況，整理好作業(yè)，把作業(yè)裝進書包，開學報到按時交給老師，參加學校的作業(yè)交流展示，期待看到你優(yōu)秀的作業(yè)!

　　3.討論新學期打算。

　　新學期，你有什么新的打算?有計劃才能有重點、有目標。因此，提前制訂一份新學期的學習計劃吧!例如：下學期要提高哪幾門功課的成績?新學期超越的目標是什么?新學期學一門什么新特長等等。

　　4.準備好學習用品。

　　兵馬未動，糧草先行。提前準備好書包、筆記本、筆等新學期需要的文具為新學期的學習做好準備。

　　攻略下篇—家長篇

　　假期進入倒計時階段，家長們也面臨著幫助孩子收心的難題。那么，具體應該怎樣解決呢?

　　難題1：孩子的假期作業(yè)書寫潦草，一心只想玩，怎么糾正?

　　支招：孩子學習習慣的養(yǎng)成需要一個持之以恒的過程。孩子的作業(yè)書寫潦草，若是因為忙著去玩，時間不夠，請家長幫助孩子制定好學習計劃，每天按計劃完成，完不成或不能達到規(guī)定的標準就不能去玩。剛開始需要家長每天檢查督促，以后孩子習慣了，就可以抽查，如果不合乎要求，溫和而堅定地要求孩子必須重做，達標為止。有些家庭執(zhí)行不了，往往是因為家長的態(tài)度不夠堅定。孩子是很聰明的，他知道您的底線在哪里。

　　難題2：晚上看電視很晚，早上又不愿起床，怎么辦?

　　支招：有的學生暑假期間有可能外出參加實踐活動，玩耍與學習比較脫節(jié)或經(jīng)常很晚睡覺，所以在最后這不到兩周里，有必要幫助孩子調(diào)整好生物鐘，按平日上學的時間起床、睡覺、學習、活動，尤其注意多參加戶外體育鍛煉，保持充沛的體力，以便適應新學期初緊張的學習生活。同時，也請家長朋友以身作則，盡量不在孩子面前看電視、玩電腦，更不能一邊自己看電視，一邊要求孩子按時睡覺。家長一旦樹立了良好榜樣，孩子收心也就容易得多。

　　難題3：每天都跟小伙伴一起瘋玩，根本不看書，怎么辦?

　　支招：孩子看書是需要家長引領(lǐng)的，建議多開展一些親子共讀活動。

　　1.首先請為孩子營造家庭讀書的氛圍，為孩子選擇適合閱讀的書。如果孩子在畫畫或在讀書，要關(guān)上收音機或電視，因為多重的刺激會讓他不能專注精神。 在孩子學習看書的時候，家長要做到不看電視、不玩手機，陪孩子一起讀書，可以起到良好的示范作用。

　　2.其次，要適當交流，陪伴，但別催促。孩子讀書，是精神成長的過程，不要孩子讀完一本書，就迫不及待地問：你讀到了什么?收獲了什么?要知道，某些暫時形容不出的感受，可能才是真正的收獲，是需要時間去反芻、消化的;

　　3.最后，我們還要明白：要在孩子和書本之間建立一種“愉悅”的聯(lián)系是需要花很長時間來培養(yǎng)的，所以經(jīng)常和孩子談論作家和書的故事會是非常好的一種辦法。

　　難題4：孩子不想開學沒有學習興趣，怎么辦?

　　支招：多和孩子閑聊，陪孩子聊出學習興趣

　　說實話，告別假期，返回學校，大多數(shù)孩子還是不大情愿的。 這段日子，家長要和孩子做好溝通，和孩子討論學校的人和事，激發(fā)起孩子對學校生活的興趣，讓孩子保持良好的心態(tài)迎接新學期;茶余飯后多與孩子聊聊學校里的趣事，喚起孩子在學校的美好回憶。

　　有的同學可能整個假期都沒有來往，提一提與孩子關(guān)系好的同學，或許孩子會渴望見到同學，在潛意識里會對新學期有所期望。

　　另外，良好的家校合作，對孩子的學習和心理發(fā)展都有積極的影響。因此，建議家長積極配合學校和老師，積極參與到學校的教育中，家校聯(lián)手共同致力于孩子的成長與發(fā)展。

　　最后，暑假將盡，父母應該適當把握時間，有意識地幫孩子把心收一收，為開學做準備。孩子的“假期綜合征”是難免的，家長應理智對待，不能盲目給孩子加壓，收心也要講究循序漸進，否則欲速則不達!各位家長朋友們，讓我們一起行動起來，幫助孩子們收起假期放飛的心，準備迎接新學期的到來!愿我們的孩子都能在新學期中學習進步，天天向上!