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　　中年女性如何擺脫月經不調困擾?說起月經已經是女性朋友的老朋友了，每月的準時到來，讓朋友十分的開心，如果哪天月經推遲或提前到來，會讓中年女性朋友十分困惑，每月月經周期和月經量發(fā)生改變可能是一些疾病的癥狀之一，還希望患者朋友及時到醫(yī)院進行檢查治療，這樣才能擺脫月經不調的困擾。

　　一：疾病引起的月經不調用藥物治療

　　1、不孕不育癥，這是較為嚴重的現(xiàn)象，從月經不調的檢查中發(fā)現(xiàn)了不孕不育的癥狀。這種癥狀主要是由于小丘腦，腦垂體，卵巢這三個環(huán)節(jié)中某個功能失效而造成女性難以正常排卵。當然也包括，某些女性可以正常排卵但是黃體功能差，依然難以懷孕。醫(yī)生會根據具體情況，為患者選擇藥物，改善卵巢、腦垂體、小丘腦功能的正常運轉，以促進排卵。2、貧血，貧血癥狀主要是由于月經期間排血量過多或者是經期太長(超過8天)造成的。醫(yī)生會采用止血，補鐵藥物，激素等等進行治療。3、婦科疾病，通過月經不調查出諸如子宮肌瘤，子宮異位癥，盆腔炎等疾病，醫(yī)生會逐個對癥下藥，幫助患者減輕病痛。4、月經周期不規(guī)律，周期不規(guī)律出現(xiàn)紊亂是其中較輕的癥狀，患者可采用中藥調理來恢復。

　　二：月經不調患者可以食物調理

　　月經不調患者可以用食療來改善，通過多吃含鐵量較高的食物進行滋補，能夠及時補充身體缺少對營養(yǎng)，有效改善身體狀態(tài)。一日三餐需要合理搭配，多補充鐵元素避免出現(xiàn)缺鐵性貧血。卷心菜、蝦、巧克力、玉米、西紅柿等具有減壓作用的菜肴也應該多吃。

　　三：月經不調患者保持良好的生活習慣

　　女性經常月經不調，還要從保持好的生活習慣入手，盡量避免太勞累和熬夜等，女性經期要特別注意防寒保暖工作，避免身體受寒讓盆腔血管收縮，導致月經量減少和閉經。保持良好的心態(tài)也是治療和預防月經不調的關鍵，女性應該引起足夠重視，以免病情加重更加難以治愈。

　　除了藥物、飲食及生活習慣方面的調理外，患有此病的女性朋友還要注意保持輕松愉快的心情。很多月經不調的患者，很大原因是出于精神上承受巨大壓力造成的，她們只要通過適當?shù)捏w育運動，就可以有效地緩解身體和精神上的壓力，在提高抵抗力和免疫力的同時，起到改善月經不調的作用。

　　以上就是“中年女性如何擺脫月經不調困擾”的說明，女性朋友到了中年，如果不好好的保養(yǎng)自己的身體，就會被各種婦科疾病所困擾，月經不調就是最為常見的一種，還希望中年女性朋友要重視此病的調理工作。

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