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每天放屁多是什么原因(每天放屁多是啥原因)

更新時間:2022-08-05 23:52:39作者:admin

每天放屁多是什么原因(每天放屁多是啥原因)

放屁是人體正常的生理現(xiàn)象,每個人都會放屁,有時候一天還放很多次,那么每天放屁多是什么原因呢?

每天放屁多是什么原因

在人體大腸內生活著大約100種、100萬的細菌,這些細菌使食物容易分解,在分解食物的過程中,會產生大量對人體有害的氣體,這些氣體集中起來排出體外就是我們所說的“屁”。一個正常人,每天都要放5~10次的屁,排出500毫升左右的氣體才算是正常的。如果超過這個,就視為多屁。

放屁多主要有以下幾個原因:

過多食用淀粉含量高的食物

淀粉中的氣化酶,在胃酸的作用下會產生大量的大氧化碳氣體,會導致脹氣、容易放屁。如果過多的食用含淀粉量高的食物,例如紅薯、土豆等,就會在短期內大量的放屁。

消化系統(tǒng)比較弱

消化系統(tǒng)比較弱的人吃進去的食物不容易消化,就會使體內的氣體增多,從而需要放屁來將這些氣體排出體外。

患有消化系統(tǒng)疾病

如果患有消化系統(tǒng)疾病,例如胃炎、胃潰瘍等,都會導致容易放屁。

吃進過多的空氣

有些人吃飯的時候,喜歡狼吞虎咽,導致大量的空氣一起隨著食物進入人體內,這個時候也需要通過放屁的方式將這些多余的氣體排出體外。

放屁多又臭是怎么回事

食用過期的食物

如果食用了過期的食物或者不干凈的食物,經過腸胃的消化,就可能導致放的屁很臭。

食用了紅薯、洋蔥等食物

如果食用了洋蔥、紅薯、蒜等食物,經過腸胃的分解,容易產生硫化物的物質,當人體將這些氣體排出體外的時候,就會形成很臭的屁。

攝入過多蛋白質

如果食用了過多的蛋白質類的食物,會使這些食物滯留在腸道內,滯留的蛋白質食物經過消化道的分解,就會產生胺類,而胺類會散發(fā)出類似臭雞蛋的氣味。

其他原因

當遇到肚子受涼或者因為工作、生活壓力大,情緒低落等情況的時候,也會發(fā)生放屁很臭的情況。

放屁多吃什么食物好

卷心菜:卷心菜含有豐富的水分、多種維生素、鉀、葉酸等,經常食用,可以增進食欲,起到促進消化、預防便秘的功效。

芹菜:芹菜中含有芳香物質,能夠促進食欲。另外,芹菜中含有大量的膳食纖維,可以促進刺激腸胃蠕動,促進排便,幫助排出體內多余的氣體。

金橘:金橘中含有多種維生素,具有理氣、健胃、除脹的功效,能夠有效幫助排出體內多余的氣體。

佛手:佛手具有很高的藥用價值,具有緩解肝胃氣滯、胸脅脹痛等問題,用它的花和果實泡茶飲用,具有很好的消氣的作用。

豌豆:豌豆味甘、性平,其中含有多種維生素、微量元素、優(yōu)質蛋白等,經常食用,可以調節(jié)人的體質,另外豌豆食用后產氣少,可以有效緩解屁多的現(xiàn)象。

蘿卜:蘿卜具有健胃消食、順氣寬中的功效,可以將快速將體內多余的氣體排出體外。

山楂:山楂能夠消積食,促進體內的食物快速進行消化,防止食物在體內滯留,從而阻止由于滋生大量細菌而導致的氣體增多。

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