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肺經(jīng)，即手太陰肺經(jīng)的簡稱，是人體十二經(jīng)脈之一，對人體健康具有非常重要的作用。肺經(jīng)當(dāng)令時(shí)間，就是肺經(jīng)活躍時(shí)間的意思，那么肺經(jīng)當(dāng)令時(shí)間老醒是什么原因呢？

肺經(jīng)當(dāng)令時(shí)間老醒是什么原因

有朋友會(huì)在肺經(jīng)當(dāng)令的凌晨3-5點(diǎn)醒來，或突然咳醒。這是因?yàn)榇藭r(shí)肺部在做心肺運(yùn)動(dòng)進(jìn)行排毒，如果有肺氣不足或氣血虧虛的癥狀，就會(huì)肺經(jīng)不通、排毒不暢，因而醒來。

肺經(jīng)當(dāng)令時(shí)間老醒怎么辦

1、在肺經(jīng)當(dāng)令時(shí)間老醒，可以針刺或者輕柔地按摩一下肺經(jīng)的太淵穴，或許能夠收效。

2、平常的飲食當(dāng)中適當(dāng)食用一些潤肺的食物，可以改善肺經(jīng)不通、半夜老醒來狀況，如：雪梨、銀耳、蜂蜜、山藥、百合、豆?jié){、白蘿卜、柚子、蓮藕、荸薺、羅漢果等。

3、俗話說“過悲傷肺、大怒傷肝”，如果性格過于悲觀，遇到一點(diǎn)小事就心煩氣悶，導(dǎo)致肺氣郁滯，也很可能會(huì)傷及肺腑，從而導(dǎo)致肺氣不足，而氣弱又會(huì)影響一個(gè)人的情緒，從而形成更加心情抑郁的惡性循環(huán)，導(dǎo)致肺經(jīng)肺經(jīng)不通、半夜醒來。

什么肺經(jīng)當(dāng)令時(shí)間

《黃帝內(nèi)經(jīng)》主張人的生活習(xí)慣應(yīng)該符合自然規(guī)律，每日的十二個(gè)時(shí)辰對應(yīng)人體的十二條經(jīng)脈，肺經(jīng)所對應(yīng)的時(shí)辰是寅時(shí)，也就是凌晨3~5點(diǎn)，即肺經(jīng)的當(dāng)令時(shí)間，此時(shí)肺經(jīng)最旺，非?；钴S。

肺經(jīng)當(dāng)令時(shí)間的作用

1、分配氣血。肺經(jīng)主一身之氣，在肺經(jīng)當(dāng)令時(shí)間，肺開始重新分配氣血，像心需要多少，腎需要多少等等。肺分配氣血需要在熟睡中進(jìn)行，所以這時(shí)睡得越深越好，切忌熬夜。

2、排毒。凌晨3~5肺部通過心肺運(yùn)動(dòng)進(jìn)行氣血運(yùn)行，排出體內(nèi)的淤血之毒。如果此時(shí)還在熬夜，就會(huì)排毒不暢，引起氣滯血瘀，氣血堵在身體的各個(gè)部位，都有可能導(dǎo)致疾病。