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半夜的時候一般大家都處于深度睡眠中，為第二天的工作生活儲備精力，但有的朋友卻偏偏老是在半夜咳嗽，奇怪的是白天反而不咳嗽了，非常影響睡眠，而且還連帶影響伴侶和家人的睡眠，那么半夜咳嗽白天不咳嗽怎么回事呢？

支氣管炎

支氣管炎是指氣管、支氣管黏膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥，患者通常有鼻塞、流清涕、咽痛、聲音嘶啞、周身乏力、畏寒、刺激性咳嗽、咽喉部發(fā)癢等臨床表現(xiàn)，患者在清晨或半夜咳嗽常較顯著，因為半夜和清晨時人體體溫和氣溫都是最低的時候，受涼、吸入冷空氣可使咳嗽加劇，或誘發(fā)咳嗽。

推薦方案：

1、去醫(yī)院就診，開藥，否則會越來越嚴重。

2、盡量減少刺激性食物的攝入，如辣椒、胡椒、咖喱、芥末等等，以免刺激氣管粘膜，導致咳嗽加重。

3、平時可食用一些清熱、降火、潤肺的食物，如：梨、藕、蘿卜、荸薺、甘蔗、銀耳、百合、胖大海、羅漢果、豬肺、老鴨等。

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肺經(jīng)不通

半夜三點到五點之間，是肺經(jīng)當令時間，肺經(jīng)在這個時間段會非常活躍，開始分配氣血，排出體內(nèi)於毒。在肺經(jīng)當令之前是膽經(jīng)和肝經(jīng)當令，此時肝膽之熱也會在肺經(jīng)當令之時沖擊肺經(jīng)，如果肺經(jīng)瘀滯不通，就會導致行氣不暢，肺火上升，引發(fā)咳嗽。

推薦方案：

1、肺經(jīng)不通建議通過推拿按摩疏通肺經(jīng)，可到中醫(yī)院進行推拿按摩，也可在醫(yī)師的指導下自行推拿按摩。

2、平時定期進行鍛煉，可以舒筋活絡(luò)、促進血液循環(huán)。

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氣血虧虛

久病者、大病初愈者極易氣血虧虛。氣血虧虛者通常免疫力低下、氣虛無力、血虛發(fā)燥、手腳冰涼、腰酸腿沉。而在半夜的時候，肺經(jīng)進行氣血分配，氣血虧虛不足則會導致經(jīng)脈運行不暢，使血毒瘀滯，肺氣不能下行，反而上升，從而引發(fā)咳嗽。

推薦方案：

1、食補為主，鍛煉為輔。

2、可以制定專門的補氣血食譜，食用一些當歸、阿膠、烏雞、黑芝麻、龍眼、豬血、豬肝、紅糖、牛肉、豬肉、糯米、淮山、鯽魚、黃鱔、蘑菇等補氣虛的食材藥材。

3、平常要適當鍛煉，讓氣血運行起來，增強自身免疫力。

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體質(zhì)陰虛

體質(zhì)陰虛者體內(nèi)陰液不足、易生內(nèi)熱。在半夜的時候，肺經(jīng)當令時需調(diào)動肺火抵御外寒，而后需要體內(nèi)陰液平衡肺火，體質(zhì)陰虛者則易出現(xiàn)宣降失職，肺熱上升，引起咳嗽。

推薦方案：

1、陰虛體質(zhì)者多是由于平時過于勞累、經(jīng)常加班熬夜引起，因此平時要注意多休息，避免熬夜，不要過度疲勞。

2、陰虛體質(zhì)的人可以適當食用一些滋補陰液以及甘涼滋潤的食物，如糯米、藕、黑木耳、銀耳、甘蔗、梨、百合、山藥、枸杞、麥冬、鱉、龜肉、海參、阿膠等?？蛇x用枸杞、百合、銀耳、麥冬、山藥煲瘦豬肉、鴨肉、豬肺湯。

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肺部有疾

經(jīng)常抽煙、在有灰塵污染性礦井工作過的人，可能患有肺部疾病，平時不顯，但在半夜三點左右，需要肺部調(diào)動周身氣血運行肺經(jīng)，肺部有疾時則會導致氣血難以調(diào)動，肺經(jīng)運行不暢，肺氣上升，引發(fā)咳嗽。

推薦方案：

1、平時少抽煙，注意不要吸入汽車排放的尾氣還有揚塵灰。

2、平時多食用一些清肺食物，如梨、蜂蜜、百合、銀耳、木耳、白蘿卜、豆?jié){、杏仁、豬血、豬肺、綠豆、羅漢果、荸薺、蓮子等。

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