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很多磨牙的人往往都沒(méi)有察覺(jué)自己有磨牙的癥狀，反而是室友總是半夜被磨牙聲吵醒。磨牙既不利于自身健康，也會(huì)對(duì)他人造成影響，那么磨牙能治好嗎？

磨牙能治好嗎

磨牙不一定能治好。磨牙是由許多因素協(xié)同導(dǎo)致的結(jié)果，如中樞神經(jīng)因素、心理因素、外來(lái)刺激（煙、酒、咖啡等）、以及某些疾病、遺傳或吃東西的習(xí)慣等，目前我們對(duì)于夜間磨牙能做的，通常都是一些保護(hù)性的措施，而非治療性手段。

磨牙怎么辦

磨牙最常用的保護(hù)措施是戴磨牙軟墊，就是放一個(gè)軟的塑料墊在上下牙齒之間，將相互磨耗的牙齒分開(kāi)。在磨牙過(guò)程中保護(hù)牙齒，減小肌張力，并對(duì)關(guān)節(jié)受力有緩沖作用，也能減輕磨牙聲音對(duì)別人的干擾。

磨牙軟墊怎么選

1、材料：需要足夠軟，但是要有韌性。磨牙軟墊因不同人磨牙程度不同，大約能夠用半年至兩年，所以要求既能減輕過(guò)重肌力、又能抗磨耗；而且必須安全無(wú)毒。

2、厚度：一般是2 mm左右，既能將上下牙齒隔開(kāi)，又不會(huì)因太厚放在嘴里讓你覺(jué)得硌得慌，而不舒服。

3、密合度：磨牙時(shí)不會(huì)很容易脫落，所以必須貼合每個(gè)人的牙弓大小，所以去口腔醫(yī)院定制屬于自己的磨牙軟墊才是正道。初戴時(shí)可能有輕度不適，但只要戴一段時(shí)間，大部分患者都能接受。

溫馨小貼士

磨牙是多種原因?qū)е碌?，那么找?zhǔn)病因是關(guān)鍵，除了做好日常保護(hù)性措施，也應(yīng)積極就醫(yī)檢查、診治，以改善磨牙癥狀。