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很多人睡覺(jué)時(shí)，都會(huì)無(wú)意識(shí)地做咀嚼狀，并伴有響聲，也就是磨牙。磨牙癥狀出現(xiàn)在各個(gè)年齡層，那么睡覺(jué)為什么會(huì)磨牙呢？

疾病影響

患口腔疾病，如齲齒、牙齦炎、牙周病等；上呼吸感染，如扁桃體炎、氣管炎等；消化系統(tǒng)疾病，如腸胃炎、消化不良等，都會(huì)出現(xiàn)磨牙的情況。此外，寄生蟲(chóng)感染者也會(huì)出現(xiàn)夜間磨牙的情況。

寄生蟲(chóng)感染

感染寄生蟲(chóng)的人也會(huì)出現(xiàn)夜間磨牙的情況。如小兒患有蛔蟲(chóng)病時(shí)，蛔蟲(chóng)所產(chǎn)生的毒素及其代謝產(chǎn)物會(huì)被人體吸收，從而出現(xiàn)磨牙等神經(jīng)癥狀。

情緒影響

性格內(nèi)向、壓抑、情緒緊張、憂慮的人，或者對(duì)磨牙癥有擔(dān)心或恐懼心理的人，會(huì)使頜骨肌肉張力過(guò)度，也易出現(xiàn)磨牙癥狀。

飲食影響

咖啡因和精制碳水化合物的攝入量過(guò)多也會(huì)出現(xiàn)磨牙的狀況。因此，這些食物應(yīng)當(dāng)少攝取。此外，人體缺鈣也會(huì)出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象。、

磨牙怎么辦

如果是疾病導(dǎo)致的磨牙，要及早地消除病因。牙齒畸形的磨牙者，要及時(shí)矯正畸齒。白天盡量讓牙齒維持松弛的狀態(tài)，嘴唇相合，牙齒相離，晚上可以戴上護(hù)齒套，能防止磨牙。此外，放松心情，熱敷頜面部，也有助于減輕磨牙癥狀。