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相信許多人都有這樣的經(jīng)歷，在吹了一晚上的空調(diào)后，發(fā)現(xiàn)自己的胳膊抬不起來(lái)了，那么胳膊吹空調(diào)后抬不起來(lái)了是什么原因？要怎么辦呢？

胳膊吹空調(diào)后抬不起來(lái)了是什么原因

胳膊吹空調(diào)后抬不起來(lái)了，多考慮是急性肩周炎，在中醫(yī)考慮是“筋痹癥”的范疇，是因機(jī)體的防御功能減低，再吹空調(diào)，受到風(fēng)寒濕的侵襲后，局部寒濕阻絡(luò)而出現(xiàn)的癥狀?；颊哌€可能會(huì)有上肢或脖子酸痛、活動(dòng)乏力的情況。

胳膊吹空調(diào)后抬不起來(lái)了要怎么辦

1.熱敷

受涼后胳膊抬不起來(lái)，是因?yàn)楹畾馊肭忠鸬模褂脽崴蛘叱礋岬拇蛀}袋進(jìn)行熱敷，持續(xù)熱敷30分鐘左右，可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，緩解胳膊不適的作用。

2.拔罐

拔罐能夠疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整氣血，因此受涼后肩膀抬不起來(lái)，還可以進(jìn)行拔罐緩解。主要拔罐的部位在肩前、三角肌部位，一次5-10分鐘。

3.艾灸

艾灸吹空調(diào)后抬不起來(lái)的胳膊，能夠祛除寒氣、疏通經(jīng)絡(luò)，做法為：

選取肩髃穴、肩貞穴、天宗穴，選準(zhǔn)穴位后，點(diǎn)燃藥用艾條，在每個(gè)穴位上各懸灸10分鐘，以穴位上皮膚潮紅色為度。

注意：使用時(shí)要注意力集中，艾火與皮膚的距離，以受灸者能忍受的最大熱度為佳。注意不可灼傷皮膚。

4.按摩

胳膊吹空調(diào)后抬不起來(lái)了，可以在家人的幫助下，按摩肩頸及胳膊，幫助活動(dòng)，一般情況胳膊會(huì)慢慢感覺(jué)舒服，能夠動(dòng)了。如果沒(méi)有緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。

5.外用膏藥

在吹空調(diào)后胳膊酸痛難耐，還可以選用一些具有活血祛瘀、通經(jīng)絡(luò)的膏藥敷貼，緩解不適。

夏季吹空調(diào)要注意什么

1.不宜對(duì)著吹

夏天空調(diào)時(shí)一定要注意不要將空調(diào)風(fēng)對(duì)著吹，不然容易造成皮膚外表溫度急速下降，毛孔快速收縮，導(dǎo)致身體內(nèi)熱不能很好的散發(fā)，容易受寒，就感到胸悶，惡心，關(guān)節(jié)痛，周身酸軟等癥狀。

2.溫度不宜過(guò)低

夏天吹空調(diào)時(shí)溫度不宜過(guò)低，以免凍感冒了。建議將空調(diào)怎讀調(diào)為24度，室內(nèi)溫度保持在27度左右，感覺(jué)涼爽但又不是很冷為宜。

3.注意通風(fēng)換氣

夏天長(zhǎng)期待在空調(diào)房?jī)?nèi)，由于空氣不流通，呼吸渾濁的空氣，一些免疫力較差的人很容易生病，因此建議空調(diào)房每隔3-4小時(shí)就開(kāi)窗通風(fēng)換氣，每次換氣半小時(shí)，避免空氣不流通。

4.避免著涼

夏天在室內(nèi)吹空調(diào)，可以帶一件薄外套，覺(jué)得涼的時(shí)候可以披在肩膀上或者蓋在腿上，避免著涼。夜間吹空調(diào)也要改好被子。

長(zhǎng)期吹空調(diào)還可能有這些危害

1.感冒

人體肌膚接觸的最佳溫度是26℃，但很多人都習(xí)慣于把空調(diào)的溫度開(kāi)的很低，這樣一來(lái)我們的毛細(xì)血管會(huì)收縮，汗腺孔打不開(kāi)，抵抗病能力下降，導(dǎo)致感冒。

2.風(fēng)濕病

很多人都覺(jué)得在炎熱的夏日，能夠進(jìn)入一個(gè)室內(nèi)約20℃的環(huán)境，是一件很爽的事情，但你知道嗎？我們自身的適應(yīng)能力本沒(méi)有那么強(qiáng)，如果從一個(gè)炎熱的環(huán)境突然進(jìn)入一個(gè)寒冷的環(huán)境會(huì)讓我們“寒邪致痹”，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致風(fēng)濕病。

3.干眼癥

研究表明，如果我們長(zhǎng)期待在空調(diào)房里，空調(diào)吹出來(lái)的冷氣，會(huì)讓我們淚液快速蒸發(fā)，而長(zhǎng)期的淚液的減少會(huì)直接導(dǎo)致干眼癥的發(fā)生。

4.咽喉炎

我們都知道，開(kāi)空調(diào)需要把房間里的門(mén)窗都關(guān)好，但長(zhǎng)期在這種環(huán)境下生活，會(huì)讓房間里的病毒和細(xì)菌大量的繁殖和生長(zhǎng)，因?yàn)榉块g里的空氣的不流通，很容易誘發(fā)咽喉炎。

5.血壓升高

突然從一個(gè)炎熱的環(huán)境進(jìn)入一個(gè)寒冷的環(huán)境會(huì)讓我們的血壓升高，這種現(xiàn)象叫做“冷加壓”，而“冷加壓”的癥狀也非常明顯，就是會(huì)讓我們的血壓在短時(shí)間里升高約20~30毫米汞柱。

6.傷肺

在空調(diào)房里，由于溫度低，涼氣會(huì)通過(guò)我們的皮膚和汗毛進(jìn)入肺部。加上空調(diào)如果不定期清理，里面容易滋生細(xì)菌，很容易導(dǎo)致細(xì)菌分散到空氣中，當(dāng)這些帶有細(xì)菌的空氣進(jìn)入肺部，會(huì)導(dǎo)致肺炎等疾病。

7.面癱

很多人都習(xí)慣開(kāi)著空調(diào)睡覺(jué)，殊不知長(zhǎng)期開(kāi)著空調(diào)睡覺(jué)容易導(dǎo)致面癱，因?yàn)槿嗽谒咧?，空調(diào)會(huì)對(duì)我們的面部神經(jīng)造成刺激，引發(fā)神經(jīng)管功能性障礙。