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經(jīng)常打網(wǎng)球的人群在反手揮拍擊球，若不得法可能會引起肱骨外上髁炎，俗稱網(wǎng)球肘，其主要表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外髁處局限性疼痛，并向前臂放射，針對于這類疾病通常的治療方法又是什么呢？

冰敷

網(wǎng)球肘的患者可以通過冰敷的方式予以治療，冰敷肘外側(cè)1周，1天4次，1次15－20分鐘。毛巾包裹冰塊，不要冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。

熱療

熱療可以血管擴張,血流加快,改善充血，從而促進炎癥消除，患者患部疼痛。

只在重返體力活動(運動)時才使用熱療，熱療應(yīng)用在牽拉療法跟運動準備活動之前。

牽拉療法

當急性疼痛消失后即按醫(yī)囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產(chǎn)生疼痛，保持牽拉狀態(tài)10秒鐘，重復(fù)6次。

膏藥治療

膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、局部療效切實等一系列優(yōu)點，因此常常被用于治療網(wǎng)球肘的方法之一。

局部封閉治療

網(wǎng)球肘的患者可以在肘關(guān)節(jié)的特定部位注射激素類藥物封閉治療，可以達到消炎、止痛的效果。注意：注射的部位、時間間隔、次數(shù)要求都非常，必須由專業(yè)醫(yī)生慎重進行。

運動治療

網(wǎng)球肘的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進行一些運動項目也有利于網(wǎng)球肘的恢復(fù)，例如：網(wǎng)球中的抽球、高爾夫球的揮桿、油漆工的動作等。

手術(shù)治療

手術(shù)治療是治療網(wǎng)球肘效果最快的一種治療方法，大約有90%以上的患者可以通過此方得到滿意的療效。

網(wǎng)球肘注意事項

要向更塊更有效的治療網(wǎng)球肘，還應(yīng)該注意下列問題：

1、早期應(yīng)休息，患肢用三角巾固定懸吊在胸前，局部可熱敷、理療。

2、可用揉、按、理順、鎮(zhèn)靜按壓手法按摩，每日1次。可解除血管、肌肉痙攣，舒筋活血，理筋整復(fù)。注意按摩時動作要輕柔，切忌粗暴強拉，以免造成繼發(fā)性損傷。