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因為新冠肺炎可能會引起心肌炎，所以最近很多人都在買輔酶q10，那輔酶q10高濃度和低濃度哪個好？

輔酶q10高濃度和低濃度哪個好

因人而異。

輔酶q10本身就是機體內(nèi)廣泛存在的脂溶性醌類化合物，自身就可以合成，所以對于身體正常的人群來說是不需要另外補充的。

而對于體內(nèi)缺乏輔酶q10以及需要用輔酶q10治療疾病的人群來說，其所需的濃度也是不一樣的，一般建議最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)個人的情況以及疾病的類型進行進行服用，以免影響到身體健康。

輔酶q10真的有效果嗎

有一定的效果。

輔酶q10在人體心臟能量代謝過程中起到關(guān)鍵性的作用，能夠營養(yǎng)心肌，給心臟提供氧氣，從而改善心肌的能量代謝，增強心肌的運動能力。

因此對于患有病毒性心肌炎、慢性心功能不全等心血管疾病以及病毒性肝、慢性活動性肝炎的人群來說，適當?shù)胤靡恍┹o酶q10的話對于治療疾病是有幫助的，建議的醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

輔酶q10可以長期吃嗎

因人而異。

輔酶q10主要是用于補充體內(nèi)缺乏的輔酶q10，以及用來治療疾病，所以對于不同類型的人群來說，服用的時間長短也是不一樣的，如果是正常人的話，是不需要另外補充的。

不過隨著年齡增加，機體內(nèi)源性合成輔酶q10的能力也會有所下降，而且在一些病理情況下，也會影響到自身合成輔酶q10的能力，此時就可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下來補充輔酶q10，以此將其維持在正常的生理濃度范圍之內(nèi)。

輔酶q10可以從食物中攝取嗎

可以。

輔酶q10本身就存在于人體內(nèi)，是可以從食物當中攝入的，一般在內(nèi)臟、魚類、豆制品等食物當中含量是比較高的，對于缺乏輔酶q10的人群來說，平時在生活中可以適當?shù)囟喑砸恍┴i心、豬肝、沙丁魚、秋刀魚、豆?jié){、豆腐等。

除此之外平時也需要注意膳食的營養(yǎng)搭配，多吃蛋白質(zhì)以及蔬菜、水果等富含膳食纖維素的食物，這樣才可以促進人體內(nèi)輔酶q10的合成。