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便秘的痛苦想必有過經(jīng)驗(yàn)的人都明白，畢竟排便是人體三大基本生理需求之一，那么便秘喝什么茶有效呢？

決明蓯蓉茶

取決明子、肉蓯蓉各10克，將決明子炒熟，研細(xì)，與肉蓯蓉一起加沸水沖泡，濾液，加入適量蜂蜜，代茶飲用，可以治療習(xí)慣性便秘，老年性便秘。

蘿卜陳皮茶

每次取蘿卜30~60克，切片，陳皮10克，放入茶杯中，沸水沖泡半小時即可。每次200~300毫升，每天3~4次。

四仁茶

杏仁、桃仁、大麻仁、郁李仁各10克，打碎后放入茶杯中，沖入沸水泡10分鐘即可。200毫升每次，每天3~4次。

芝麻茶

10克黑芝麻炒熟后與4克茶葉一起研磨成粉末，用開水沖泡飲用。具有益氣生津，潤腸通便的效果，尤其適宜習(xí)慣性便秘。

紅糖茶

將5克紅糖和3克茶葉一起放入茶杯中用沸水沖泡飲用，每天1~2劑，具有消食通便的作用。

松蘿茶

9克松蘿茶加入適量白糖一起用水煎，取汁飲用，每天1劑，消食通便。

大黃芝麻茶

15克茶葉，大黃60克，黑芝麻60克一起研磨成粉末，每次取10克，用開水沖服，具有清火、潤腸、通便的作用，尤其適宜熱結(jié)便秘患者。

大黃荊芥茶

取15克茶葉，20克大黃，荊芥5克，一起用水煮，代茶熱飲，具有清火通便的作用。

麻仁蜜茶

將3克火麻仁研磨成細(xì)末，加入適量蜂蜜，用開水沖飲，具有潤腸通便的作用，適宜腸燥便秘患者。