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女人都是陰，如果女人陰虛會(huì)來(lái)很大的影響。對(duì)婦女來(lái)說(shuō)，陰虛是一件很嚴(yán)重的事情。今天，我將告訴你什么是婦女吃什么來(lái)補(bǔ)充陰虛，什么是治療陰虛的食物療法，以及什么是陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)。

銀耳具有滋陰養(yǎng)血，滋潤(rùn)潤(rùn)澤的功效。銀耳含有豐富的牙齦，多種維生素和17種氨基酸，銀耳多糖和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。它是人們最常用的食物，特別是肺陰虛和胃陰不足的人。銀耳是一種非常適合女性的滋補(bǔ)品，經(jīng)常吃一些白木耳對(duì)女性的美容和美容有好處。

梨具有生津、潤(rùn)燥、清熱的作用，最適合于肺陰虛或熱后陰虛證的治療?！氨静萃ㄑ！保骸笆烊俗剃幬迮K”?！爸貞c會(huì)館小品”：“溫?zé)嵩锊。幪摶鹜?，津液燒干，搗汁飲功效?！?/p>

鴨子可以滋養(yǎng)胃?！侗静荼静荨罚骸俺糁雨帯薄！迸c其余飲方曰：“陰之五器官，熱之清勞，養(yǎng)胃之”。人們也相信鴨子是最理想的補(bǔ)物，陰氣應(yīng)該吃。

桑椹具有滋陰補(bǔ)血的作用，對(duì)肝腎陰有補(bǔ)益作用。“本草綱目”：“烏木益陰氣便陰血”?！氨静萁?jīng)書(shū)”：“為涼血養(yǎng)陰藥”，還說(shuō)“口渴因內(nèi)熱，津液不足，故生津止渴，五臟皆陰，益內(nèi)五臟”。尤其是肝腎陰虛體質(zhì)的人，出現(xiàn)口渴、黑眼、耳鳴、食欲不振是最合適的。

牛奶具有滋陰養(yǎng)液、滋補(bǔ)體液、滋潤(rùn)干燥的功效。歷代醫(yī)家盛贊牛奶的滋陰功效，或稱牛奶“保濕肌肉止渴”、“保濕皮膚”、“滋潤(rùn)大腸”、“保濕五臟六腑”、“保濕補(bǔ)液”。體質(zhì)屬陰虛者，宜常吃，這有很大的益處。

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