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很多女性都有慢性便秘和痔瘡的困擾，除了排便不順外，還可以導(dǎo)致出血。為了避免加劇癥狀，應(yīng)該避免食用辛辣類、油炸類、乳酪等食物?？梢远喑运?，如奇異果和木瓜，幫助舒緩便秘和痔瘡不適。

慢性便秘和痔瘡應(yīng)避免食物

1、辛辣類的食物

如果你有慢性便秘和痔瘡的問題，辛辣食物是你的敵人。不論你是自己煮或室外食，避免辛辣食物對你的身體有好處。

2、避免太多乳酪

如果你很喜歡吃乳酪，要完全避免食用乳酪一定很痛苦。雖然食用一點(diǎn)不會(huì)傷害你，但食用過多會(huì)加重病情。

3、避免食用肉類

除了辛辣類食物之外，會(huì)讓你的便秘和痔瘡更嚴(yán)重的是肉類。紅肉更是難以消化。如果發(fā)現(xiàn)糞便有血液，并且不斷感到便秘，最好改吃素食一陣子。

4、避免飲用酒精

偶爾喝一些啤酒或紅酒沒有什么問題，但如果經(jīng)常周末和朋友一起出去狂歡喝酒，那么最好停止。酒精會(huì)導(dǎo)致脫水和加劇避免和痔瘡的癥狀。

5、加工油炸食品

如果你沒有時(shí)間自己煮飯，又喜歡吃那些加工食品和油炸類食品，那么你的便秘可能會(huì)更嚴(yán)重。最好的辦法就是選離這些食物，以免癥狀更嚴(yán)重。

6、避免喝咖啡因

這對喜愛咖啡的痔瘡患者可能很一個(gè)壞消息?？Х纫驎?huì)導(dǎo)致腸胃過敏，即使你每天喝很多水也可能會(huì)脫水?？梢愿暮染G茶幫助排便。

7、避免服用瀉藥

雖然這不是食品項(xiàng)目，但是應(yīng)用瀉藥會(huì)使規(guī)律排便習(xí)慣更糟，惡化病情。從長遠(yuǎn)看來，應(yīng)該用天然的方式來代替。

可立即治療便秘的水果

1、食用水果杏子

杏子的纖維含量非常的高，100克杏子就含有700克的纖維，它可以天然的治療妳的便秘。一天食用3~4顆杏子就可以改善水的攝入量。

2、可食用奇異果

根據(jù)研究，食用奇異果不僅可以改善腸胃功能，還可以舒緩便秘的癥狀，尤其是腸躁癥的人。只要食用4周，就能發(fā)現(xiàn)排便變得比較容易。

3、可食用生木瓜

生木瓜可以幫助改善便秘。將生木瓜混合一些鹽和檸檬汁，每天飲用。高纖維的含量和強(qiáng)大的消化酶有助于清洗結(jié)腸混合物和治療便秘。