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情人約會，若在氣氛浪漫想獻出熱吻時，對方口中卻傳來難聞異味，恐怕讓人興致缺缺?？诔舻脑蚝芏?，舉凡抽煙、蛀牙、牙周病甚至腸胃道疾病或糖尿病等都是，但是高達7成的年輕人對自身口臭毫無自覺或選擇漠視，長久之后恐怕導致蛀牙、牙周病或其他疾病惡化，「口氣」好壞應(yīng)視為身體健康的一種警訊，長期口臭最好就醫(yī)檢查。

口氣代表健康好壞

口腔中約有超過700種以上的細菌，大部分為厭氧菌，會產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物，使口腔出現(xiàn)異味，若是清潔不夠?qū)е驴谇粌?nèi)細菌量增多時，異味就更加明顯。而根據(jù)研究顯示，若一晚沒刷牙，口腔內(nèi)的細菌量就比有刷牙的人暴增72.4%，也會衍生出蛀牙或牙周病，而且細菌還可能跟著血液流入心臟，引發(fā)心內(nèi)膜炎或心瓣膜炎，或影響凝血功能，導致中風、血栓等心腦血管疾病的發(fā)生。

年輕人就診率低

有高達7成年輕人有口臭問題卻毫無自覺，只使用漱口水、口腔芳香劑、嚼口香糖等治標不治本的方法，其中最可能的原因就是相關(guān)知識不足，認為口氣好壞與健康無關(guān)，無須就醫(yī)。再者年輕情侶或朋友間不好意思直言告知對方有口臭；而中年以上的老夫老妻就較無此困擾，因此就醫(yī)檢查比率也比較高。

維持好口氣三妙招

要保持清新口氣，最重要的就是養(yǎng)成正確的清潔習慣，讓口腔內(nèi)能保持良好的生態(tài)環(huán)境，避免細菌過度增生，想保持好口氣，可遵循下列小妙招：

1、刷牙時采用「貝氏刷牙法」，讓牙刷刷毛與牙面保持45度角，并且涵蓋一些牙齦，以兩顆牙為單位來回刷10次，整體刷牙時間最好能進行10~15分鐘；最好每次進食后就刷牙，每天三次以上，并搭配牙線徹底清潔牙縫。

2清潔牙齒后搭配漱口水漱口，可幫助抑制牙菌的生成。

有口臭問題的民眾在關(guān)鍵時刻可先以綠茶漱口或嚼木醣醇口香糖，暫時改善口氣不佳的問題。

但這些方法大多治標不治本，無法徹底消除口臭，最好還是勤于清潔并就醫(yī)檢查，找出原因?qū)ΠY治療。