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　　如何做到有效預(yù)防艾滋病?眾所周知，艾滋病作為一種可怕傳染病，自從其問(wèn)世以來(lái)已經(jīng)奪取了很多人的生命。在電視劇我們也常常能夠看到劇中人物因不小心染上艾滋病而失去了生命。所以為了我們能夠健康的生活下去，我們十分有必要做好艾滋病的預(yù)防措施。今天就讓小編為大家簡(jiǎn)要介紹下預(yù)防艾滋病應(yīng)當(dāng)從哪些方面做起。

　　1、不要共用針頭

　　如果你需要諸如海洛因這樣的麻醉劑，不要和別人共用你的針頭，以及不要使用已經(jīng)被人使用過(guò)的針頭。

　　2、加強(qiáng)消毒

　　醫(yī)護(hù)工作者遵循了一定的安全措施就可以避免艾滋病在患者和工作人員間、患者之間的傳播。通過(guò)針刺感染艾滋病的比率少于1比200。在針刺后使用抗艾滋病藥物進(jìn)行消毒可以進(jìn)一步減輕被感染的風(fēng)險(xiǎn)。

　　3、管理好個(gè)人衛(wèi)生用品

　　唾液傳播艾滋病病毒的可能性非常小。所以一般接吻是不會(huì)傳播的。但是如果健康的一方口腔內(nèi)有傷口，或者破裂的地方，同時(shí)艾滋病患者口內(nèi)也有破裂的地方，雙方接吻，艾滋病病毒就有可能通過(guò)血液而傳染。汗液是不會(huì)傳播艾滋病病毒的。艾滋病患者接觸過(guò)的物體也不可能傳播艾滋病病毒的。但是艾滋病患者用過(guò)的剃刀，牙刷等，可能有少量艾滋病患者的血液;毛巾上可能有精液。如果和患者共用個(gè)人衛(wèi)生用品，就可能被傳染。但是，因?yàn)樾詠y交而得艾滋病的患者往往還有其他性病，如果和他們共用個(gè)人衛(wèi)生用品，即使不會(huì)被感染艾滋病，也可能感染其他疾病。所以個(gè)人衛(wèi)生用品不應(yīng)該和別人共用。

　　4、安全性行為

　　在所有的性行為中使用安全套。沒(méi)有全程正確使用安全套的性交模式，如陰道交和肛交是一種高危行為。少數(shù)人透過(guò)和艾滋病感染者進(jìn)行口交而通過(guò)傷口被感染，但這種方式通常被認(rèn)為是低風(fēng)險(xiǎn)的。但是，如果你希望絕對(duì)的安全，甚至在口交中也應(yīng)當(dāng)使用安全套。

　　5、飲食預(yù)防

　　(1)鵝血

　　鵝血中含有大量的免疫球蛋白，能夠增強(qiáng)人體的免疫功能，升高血液中的白細(xì)胞，促進(jìn)淋巴細(xì)胞的吞噬功能，對(duì)艾滋病病毒有較強(qiáng)的抵抗作用。

　　(2)黃瓜

　　黃瓜中含有胡蘿卜素C，能增強(qiáng)人體免疫功能，具有抗病毒、抗癌作用。黃瓜尾部有一種苦味的化學(xué)物質(zhì)，能把進(jìn)入體內(nèi)的艾滋病毒殺死。

　　(3)海帶

　　海帶中含碘最多，碘化物能促進(jìn)炎癥滲出物的吸收，對(duì)癌癥有一定的抑制作用。海帶中還有硫酸脂，能夠保護(hù)人體免疫系統(tǒng)的細(xì)胞，不受艾滋病病毒的侵害，從而預(yù)防艾滋病。

　　(4)大蒜

　　大蒜中含有植物殺菌素，對(duì)各種病毒也有滅殺作用。常吃大蒜，還能提高免疫能力，預(yù)防各種疾病。據(jù)研究，將艾滋病病毒放入大蒜汁中5分鐘便全部死亡。所以，平時(shí)多吃大蒜，對(duì)預(yù)防艾滋病具有重要的意義。

　　以上就是小編為大家推薦的“如何做到有效預(yù)防艾滋病?”，食物能夠很好的起到預(yù)防作用，但我們也要了解這些食物只是會(huì)起到一些預(yù)防病毒的作用，為了我們不被艾滋病所感染，還是要愛(ài)惜自己的身體，切斷其傳染源，最后祝愿大家都能有效遠(yuǎn)離艾滋病。

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