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　　預(yù)防男性陽痿有哪些辦法呢?男性陽痿看上去也很平常的事情，如果我們不及時的治療，疾病會隨著時間更加的嚴(yán)重，這是很多朋友都不愿看到的事情，其實此病在生活中是可以預(yù)防的，專家建議：陽痿一經(jīng)發(fā)現(xiàn)就要及時的治療，以免越來越重。那么，預(yù)防男性陽痿有哪些辦法呢?下面我們一起來看看吧!

　　1、預(yù)防男性陽痿放松心情。放松心情是很重要的。對某些男性而言，恐懼失敗是一股無法抵擋的壓力，使體內(nèi)充斥正腎上腺素。這是對勃起有害的物質(zhì)。因此放松心情，讓你的副交感神經(jīng)系統(tǒng)主宰。經(jīng)由此神經(jīng)系統(tǒng)傳導(dǎo)的訊息，將引導(dǎo)陰莖的動脈擴張，使更多血液流人。

　　2、預(yù)防男性陽痿集中注意力。放松自己的方式之一是和你的伴侶專注于感官上的親密關(guān)系。盡情地享受魚水之歡，不必?fù)?dān)心是否勃起。皮膚是身體最大的性器官，而不是陰莖。因此，勿受陰莖主宰，應(yīng)讓全身跟著感覺走。

　　3、利用清晨陰莖自然勃起的特點進行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，在清晨過性生活則容易成功，可服韭菜和蔥，特別是伴炒豬肝，可增強性功能，提高性欲。

　　4、預(yù)防男性陽痿，性交前飲少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強陰莖勃起功能，但須注意只能飲少量白酒。

　　5、采用圓緊口型避孕套，可以壓迫陰莖根部皮下組織中的靜脈回流，使陰莖前端充血，龜頭部的感覺會更加敏感，對大腦的興奮的提高增強，陰莖的勃起力和堅硬度也會增大。

　 6、預(yù)防男性陽痿夫妻和諧來自夫婦的感情交融，為此，中年夫妻在事業(yè)上要相互關(guān)心、支持和勉勵，在生活上更需要彼此關(guān)心、體帖和照顧，使夫妻雙方依然體味家庭的溫馨和幸福。

　　7、培養(yǎng)雙方新的共同愛好，最好是有關(guān)健腦的運動項目，雙方在共同的愛好項目中，往往能找到意想不到的歡樂，延緩身體、心理及性的衰老。

　　8、預(yù)防男性陽痿積極鍛煉身體，合理安排工作，注意結(jié)構(gòu)調(diào)整，保持良好的心情，預(yù)防各種疾病的產(chǎn)生和發(fā)展，特別要預(yù)防高血壓、冠心病等的發(fā)生。

　　以上就是“預(yù)防男性陽痿有哪些辦法呢”的說明，陽痿的預(yù)防要從平時生活中點點滴滴做起，比如養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食三餐要規(guī)律等等，都可以有效的預(yù)防此病的發(fā)生，還希望患者朋友要積極的做好這方面的工作。

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